時間短，難以勃起，不盡興，3個方法，振宗筋，起雄風，延時長

1、如果你經常出現疲軟不堅，甚至根本就硬不起來，對房事沒有多大的興趣，而且平時還非常的怕冷，手腳暖不熱，腰部冷痛，下肢浮腫那這多是腎陽虧虛不能溫煦，振奮導致的，我們知道，陽氣就像一個小太陽一樣在身里溫煦身體，振奮宗筋，氣化水液，那腎陽不足，不能溫煦所以就會怕冷，宗筋得不到鼓舞了自然就疲軟不堅，那對於這種情況可以參考：桂附地黃湯來溫補腎陽，振奮宗筋；

2、如果你平時慾望特別的強烈，稍微有點想法，宗筋就勃起，但是一辦事就容易泄，時間短，平時還感覺身上特別的燥熱，出汗多，這多是腎陰不足，內生虛火導致的，我們知道，陰液少了，陽火就相對變多了，所以就很容易在體內產生虛火，虛火向上干擾心神，心神不安寧，自控力就會邊差，同時精關不固了，所以很快就繳械投降了，那這種情況可以參考：知柏地黃湯來滋補腎陰，降虛火，除慾念；

3、如果你感覺宗筋不夠挺拔，平時心情還非常的鬱悶，動不動就想發火，胸脅兩側發脹發悶，那這多是肝氣疏泄失常，氣機淤堵導致的，我們肝經巡行繞宗筋，那肝氣鬱結了，肝經循行過不去，那麼氣血就無法順著肝經去濡養宗筋，自然就會導致舉而不堅，難以起立，那這種情況可以參考：柴胡疏肝散來疏肝解郁，調暢氣機；