才初三，你胖幾斤啦？

今天才大年初三，年才過了沒幾天，但陳大夫問你件事兒，這幾天你測體重了嗎？當我站在體重秤上，眼前的數字讓我有些驚訝！

幾天前，這個數字還是穩定的，而現在，它卻無情地上升了。我不禁開始反思這三天里我究竟經歷了什麼，讓我的體重發生了如此明顯的變化！哈哈哈……

我必須承認，這幾天里我的飲食並不規律。走親訪友繁忙，常常不是忘記吃飯，而是一頓接著一頓吃飯，可謂是吃了一頓又一頓，一頓結束又來一頓！當飽腹感剛剛消失沒多久，我又會毫無選擇的下一頓高熱量的食物來填飽肚子。這樣的飲食習慣，真的是沒得說。

我的運動量也明顯不足，別說五公里，連步行幾百米都不行了。我喜歡在業餘時間的跑步，也因為過年和腳傷停止了。這幾天里，幾乎沒有進行任何運動，還動不動就葛優躺……

在反思的同時，我也發現這次體重變化並非完全是一件壞事。它讓我意識到了自己的生活習慣中存在問題了，我的體重上升趨勢剛剛打開，如果不注意，恐怕這一切只是剛剛開始！

這幾天的體重變化讓我有些懊惱，但也讓我收穫了很多。它讓我明白，大多數人沒有升不上來的體重，只有減不下去的肥肉……

你，這幾天胖了幾斤了呢？

#安陽頭條#​#實話實說#​#頭條講真的#​