最近身邊有朋友跟我說，自己之前一直是比較規律的作息，晚上十點睡覺，可以一覺睡到早上七點自然醒，但是不知道什麼時候開始，依然是晚上十點睡覺，但是凌晨三四點就會醒來，並且想要再次入睡就非常困難了，問我這是什麼原因造成的。我聽完他的描述，就覺得是早醒的癥狀。
早醒，可能是神經衰弱引起的，也有可能是抑鬱症造成的一種睡眠障礙，如果有長時間精神緊張、壓力大或者過度勞累的現象，也可能會引起早醒，其表現是較自身睡眠規律的蘇醒時間提前醒來且不能再入睡，這就會導致睡眠時間不足，白天就容易感到疲勞、心煩意亂，導致辦事效率低下。長期早醒的人還會出現軀體方面的不適，如心悸，胸悶，腰酸，腹脹等等，導致患者吃不好也睡不好，若不及時給予治療，容易引發心理問題。
神經衰弱的患者通常會表現出睡眠時早醒，也有可能會有睡眠多夢的癥狀，還有的患者會表現出入睡困難，睡眠質量差的癥狀，患者只需要口服心寧神片、安神補腦液等藥物進行治療即可；抑鬱症的患者主要表現為睡眠早醒，睡眠多夢，同時還有可能會伴有心理癥狀，如出現悲觀消沉、空虛無聊、注意力渙散、容易激怒、激情消失、等癥狀，如果長期表現出這些癥狀，就要引起重視了，建議及時到醫院就診，進行精神心理治療，一定不能一拖再拖，拖得久了抑鬱程度加重，再進行治療就不那麼容易了，畢竟疾病都是早發現早治療早輕鬆。
而對於朋友的情況，我首先排除了他抑鬱的傾向，一是他每年都回去做心理評估，二是他也十分擅長自我紓解，抑鬱的可能實在是極低的，當然也不能草率下斷論，所以我對朋友進行了進一步的詢問，能夠確認他是由於最近工作量太大，過度用腦導致了神經衰弱，從而引起的早醒，所以建議他及時進行藥物治療，才能有效緩解，儘快回復。
此外，我也建議大家像這位朋友一樣，規律地進行心理評估，現代人確實應該多多注意心理健康。
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