中老年人反酸、燒心真的是胃酸分泌過多嗎？如何從源頭有效調理？

生活中，很多中老年人都有不同程度的反酸、燒心癥狀，嚴重者甚至徹夜難寐。

西醫認為是胃產酸過多引起的，一般給予質子泵抑製劑（如：奧美拉唑、泮托拉唑等）治療。服用這類藥物後，初期的確可以緩解癥狀,但長期服用效果越來越差，反而會加重消化道問題。為什麼？其實，中老年人反酸、燒心絕大多數不是因為胃酸分泌過多，相反是胃酸分泌減少造成的。

1.中老年人胃酸分泌減少的原因

1）分泌胃酸的 B細胞功能逐年減退；

2）胃酸的釋放依賴於鋅的作用，通常人體內鋅的含量也隨著年齡的增長而減少。

2.胃酸分泌減少為什麼反而出現反酸、燒心的癥狀？

中老年人胃酸減少，腸道運動能力下降（即消化不良），容易導致小腸細菌過度生長。食用澱粉類食物後，細菌利用澱粉發酵產生大量氣體引起胃脹氣，再加上食管下端（賁門）閉合不緊，胃酸便會返流入食道，出現反酸、燒心癥狀。

3.功能醫學如何有效調理？

1）舒緩壓力、規律飲食。避免進食容易發酵的食物（包括糖、澱粉、和可溶性纖維）、禁用咖啡因、酒精等刺激性物質；

2）補充益生菌、益生元。以菌治菌，減少小腸細菌過度生長；

3）補充鹽酸甜菜鹼，改善胃內PH值。

如果您有上述癥狀，不妨也試試。