近年來，健身這股風越吹越熱，越來越多人開始「邁開腿」，加入了健身的大隊伍。但我們都知道，要獲得一個健康輕盈又有型的體態，不僅僅要「邁開腿」，還要「管住嘴」。所謂「管住嘴」，並不是說「不吃」，而是要我們「會吃」、科學的吃。乳清蛋白粉，就是不少健身人士都會選擇的蛋白補充劑。那麼乳清蛋白粉哪個牌子好呢？我運動健身一年，堅持搭配服用Swisse斯維詩乳清蛋白粉，它專業科學好吸收，真的是我健身塑形的黃金搭檔！
什麼是乳清蛋白？
在了解乳清蛋白之前，我們先來了解蛋白質——蛋白質是一切生命的物質基礎。人體的肌肉、心臟、肝臟、腎臟等器官含有大量蛋白質，蛋白質具有平衡免疫、燃燒脂肪或幫助消化的功效。
對於健身人士來說，蛋白質可以幫助塑形，使健身效果更加明顯。每1000g牛奶僅能提取6g乳清，而乳清蛋白，是從乳清中分離出來的液體蛋白副產品，有「蛋白之王」的稱號，是補充蛋白質的上好選擇。
Swisse斯維詩乳清蛋白粉有何獨特之處？
1.含量高，配比科學：乳清蛋白富含人體必須的的8種氨基酸，當氨基酸的種類、含量和比值愈接近或符合人體組織蛋白質中各種氨基酸的需要量時，其生物學價值就越高，也就是蛋白質的營養價值越高，容易消化吸收。Swisse斯維詩乳清蛋白粉，乳清蛋白含量高達99%，每一勺約等於11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，且乳清蛋白粉比例符合聯合國推薦量，PDCAAS=1，海外TGA專業認證，含量豐富，親和好吸收。能夠針對性地助力緊緻有型好體態，喝出漂亮曲線。
2.增強身體抵禦：Swisse斯維詩乳清蛋白粉同樣適用於一般人群服用，它能從八大方面增強身體抵禦力，長期服用能夠有效減少身體小毛病，提升身體恢復速度。
3.香草口味不甜膩：Swisse斯維詩乳清蛋白粉採用的乳源均為草飼奶牛，不添加任何激素，產品採用速溶黑科技，粉末溶解得更快更徹底，淡淡的香草口味，口感不甜膩很好喝。
總而言之，經過我的親身體驗證明，堅持每天一勺Swisse斯維詩乳清蛋白粉，連續3個月，每天20g乳清攝入，我的基礎代謝得到了提升，助力體脂率降低了6.1%，相當於腰圍減小4.5cm，在塑形的同時我的身體抵禦力也能得到提升，身體的小毛病也少了。
不要再猶豫乳清蛋白粉哪個牌子好了？Swisse斯維詩乳清蛋白粉優質科學值得信賴！
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