我們在以前的文章里不止一次的介紹過，有科學家相信，淋浴的時候小便可以節省水資源，有利於環境保護。然而，如今已經有研究人員給出了其他的建議。他們認為，這麼做可能會帶來不好的影響，而且對女性來說尤其如此。在這裡，小編將帶你尋找真相。
對許多人來說，在淋浴時小便似乎是個好主意，而且理由很充分
生活中有不少人都有在淋浴是小便過，甚至已經行成了一種習慣。加上網路有不少觀點認為這有利於環境保護，節省水資源，所以很多人不會去考慮它的弊端。而根據專業人士的說法，這的確存在某些弊端。
膀胱最終可能會以錯誤的方式得到訓練
一位骨盆底物理治療師表示，當你已經習慣了在淋浴的時候小便的時候，你的身體可能會對這種水流的聲音產生自然反應。也就是說，當你聽到其他類似的流水聲音的時候，你會很自然的想要去小便。這是一種被稱為巴甫洛夫效應的現象，這對於某種骨盆底功能障礙的人來說，是非常糟糕的事情。因為他們可能會因為生活中聽到的流水聲音而產生漏尿的問題。
膀胱在解剖學上可能還沒有準備好
產生淋浴室小便的行為習慣對女性來說，可能會帶來更大的傷害。因為女性在嘗試站立小便時無法完全放鬆骨盆肌肉。男性有一個前列腺來支撐他們的膀胱，這意味著小便時站立對他們來說是可以的。可女性並沒有這樣額外的支持，正常她們都是坐著或蹲著小便的。經常在淋浴時站立著尿尿，肌肉就不會放鬆。這可能會導致以後在正常排尿的時候都無法完全排空膀胱里的尿液。
但如果無法抗拒在淋浴時小便的衝動
如果無法控制自己這麼做的慾望，那你可以循序漸進，慢慢的改變自己的習慣。但你必須只在家中淋浴的時候這麼做。不要在游泳館、溫泉等公共廁所的洗澡間里這麼做。
理由很簡單，有人可能患有尿路感染。尿液流出時，可能會從尿道末端帶走一些微生物。此外，尿液排出時可能會從尿道末端帶走一些蟲子。而且在公共場所這麼做可能產生令人討厭的意外。另一方面，如果僅是在家中這麼做，在公共場所不這麼做。這也可能讓你的身體產生記憶和條件反應，讓身體知道，這隻能在自己的家中進行。
值得注意的是，根據你攝入的液體量，大約90%的尿液是水，其餘的是從你體內過濾出來的鹽和化合物。但是，尿液中的這些物質可能會因你喝的或吃的、服用的藥物和使用的物質而異。根據2013年發表在PLOS One雜誌上的一項研究，尿液中已檢測到3000多種化合物。
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