消化系統保養好，胃口正常之外消化順利，營養獲取可以正常吸收和利用。但越來越多的人胃部功能降低，原因較多，例如長時間飲食不恰當、負面情緒總是產生、吸煙酗酒或者被幽門螺旋桿菌感染，這些情況都會讓胃部受損，進而出現各種癥狀。此時除了配合治療，在飲食這方面也要掌握禁忌，才能逐漸改善。
1、忌辛辣
胃部功能降低了，飲食需要忌辛辣，以清淡口味來減少胃部受到的刺激。許多人長時間大量攝入辛辣食物，各種麻辣火鍋，麻辣燙經常吃，裡面會加入花椒，辣椒等成分，雖說也有部分營養可以提供，但是會刺激胃黏膜，在原本有疾病的情況下加速炎症，潰瘍到來，吃太多容易胃痛，拉肚子。為了健康著想，飲食清淡口味很重要。
2、遠離生冷，性質寒涼食物
生冷，性質寒涼的食物也不宜在胃部病變時吃太多。不少人胃痛，吃了冷的東西癥狀更明顯，如果還在夏季喝很多冰凍飲料，加上愛吃冰淇淋，雪糕，無形中都會給胃部帶來刺激，此時應該注意飲食溫度問題，除了不要攝入滾燙食物，這些冰冷的東西也要遠離。
另外，了解食物的性質，有的東西吃多了會上火，也有的食物性質寒涼，會導致脾胃虛寒情況加重，需嚴格忌口。
3、滴酒不沾
堅決做到滴酒不沾，是胃病患者要了解的飲食問題。許多人已經有疾病在發展，但依然放縱自己去喝酒，酒精濃度高的烈性酒飲用過程中會感覺到咽喉，胃部有灼熱感，是酒精刺激表現。
為了避免黏膜持續受損，酒精飲料以及添加酒精的食物都要少攝入，否則除了加重胃病，還有肝臟受損、血壓波動、心臟受刺激等弊端，百害而無一利。
4、不要吃宵夜
總是吃宵夜不利於胃部保養，生活中許多人經常性晚睡，熬夜，睡覺之前有明顯的飢餓感，睡不著的情況下就會吃點宵夜，通過吃宵夜來補充能量和營養物質。.
但這種行為不提倡，睡前應該把胃部負擔減輕，而不是攝入許多食物，否則胃部處於忙碌消化狀態，不堪重負，其功能會降低，還會因為額外獲取的這部分能量而出現發胖、血糖不穩定、血脂高等問題。三餐規律飲食即可，吃宵夜的行為儘早改掉。
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