減肥期間吃咸行不行？

大家好，我是三年時間一直保持90多斤的愛生活愛健康的清風，3年時間總結了不少減肥、養生妙招，自己也通過看書學到不少呢（理論+實踐）

減肥的好吃你想一想，你就行動吧，一起努力。

減肥或者養生必知：

1、每天2000ml左右水。

2、粗細糧食搭配。

3、晚餐七點前吃。

4、晚餐以清淡蔬菜為主。