兩周前，一位大姐找到我，說最近孩子總說記憶力下降，晚上還睡不著覺，白天上課沒精神，模擬成績都下滑了，明年參加高考，情況不容樂觀，一家人都跟著著急上火，問我該怎麼辦。
我告訴她，我們中醫認為心主神，記憶力下降主要原因是心血不足，血不舍神，就是心血虧虛不能養神，所以才會注意力不集中，記憶力下降。晚上失眠也是因為心神被擾，不能歸舍。
一般情況下，心血虧虛還會伴隨著腎的相關問題，因為腎水上行滋養心神，心火下行溫煦腎水，心火與腎水相互交融，身體內陰陽才會平衡。
並且腎主志，何謂志？士志於一是為志，就是一直關注一件東西，成為一個長久的志向。
當人出現了心腎不交的情形，就會出現志向動搖，目標不明確；心神不足，注意力不集中。同時因為心腎虛，手足心也容易汗出，晚上會自汗或盜汗。
這位大姐聽完後恍然大悟，說孩子確實有手心出汗，晚上睡覺盜汗的情況，之前還是以為孩子精神緊張的緣故呢，原來這些癥狀都是有關係的呀。
我告訴大姐，我們中醫的特點就是整體觀，因為人體是一個有機的整體，人體某一個局部的病理變化，往往與全身的臟腑氣血變化有關，也會在其他相關地方表現出來。「有諸內而形諸外」，講的就是這個意思。
對於注意力不集中、記憶力下降，中醫有什麼好方法呢？
我國唐代大醫孫思邈在著作《備急千金要方》中有一個專門治療記憶力下降的方子，名為「孔子大聖知枕中方」，也就是我們現在所說的「孔聖枕中丹」。
「孔聖」，是對孔子的尊稱，「枕中丹」謂珍秘的丹方。因為枕中丹方可延年卻病，令人聰穎，但其方又被人視為「枕秘」。
無人能知，而唯獨孔聖可知，故在《備急千金要方》中又有「孔子大聖知枕中方」之名。
孔聖人是我國歷史上著名的教育家，傳聞孔子自幼天資聰慧，有過目不忘的本事，此方託名儒家聖人孔子枕中秘藏，一言其寶貴，二暗示其助讀助學之功。
《千金方》原文只雲「常服令人大聰」，明代吳昆《醫方考·孔子大聖枕中方》則特地指出宜讀書人服用：「學問易忘，此方與之，令人聰明。」
孔聖枕中丹的組成很簡單，只有四味葯：
制龜板、生龍骨、遠志、石菖蒲等分研作細末，過篩後存儲備用。
每日早晚服用，每次服3克，也可將藥粉裝膠囊中服用。
我們來分析一下此方的組成。
1.龜板
龜板，就是烏龜的殼，烏龜生活在水中，且生性好靜，靜屬陰。古人在觀察中發現，烏龜喜歡把頭縮到腹腔里，腹屬陰，有任脈通過，所以龜甲養陰。
陰可制陽，所以龜板可以治療陰虛發熱，而且其質地沉重，入水而沉，所以能治陰虛陽亢之症。
很多考生都處於青春期，青春期有一個特性就是陰常不足，陽常有餘，又加之熬夜苦讀，吃一點辛辣，再縱個欲，很容易虛火上炎，導致青春痘，晚上睡覺盜汗，心浮氣躁等等，這都會影響學習。
龜板這味葯滋陰的效果非常好，用陰來制約虛火，很好。
2.龍骨
龍骨為古代大型哺乳動物骨骼的化石，骨骼本來就沉重，而演化成石，則更加沉重。重能鎮驚，所以可以治療心神不寧、心悸、驚癇癲狂。
龍骨具有粘澀之性，用舌頭舔一舔，會覺得有吸舌的感覺，說明它有收斂的功能。
具體來說，可以吸納心神，使心神不渙散。可以吸納肝火肝陽，使肝火肝陽不至上亢。同樣利用其收斂之力，可以收斂人體精華，使不外漏。
龍骨重鎮安神，具有很好的安眠作用，很多考生總是因為學習壓力大而睡不好覺，導致白天精神不集中，所以用龍骨收斂心神，有很好的助眠效果。
3.遠志
遠志，寓意志存高遠，跟志向遠大的考生很般配。遠志生長在高遠的深山上，所以才有此名。
遠志的根細長遠達，象徵著神志暢通遠達。遠志氣味辛而雄厚，能夠開竅化痰，健忘是什麼原因呢？是因為痰濁阻閉心神之竅，而遠志正好能化痰開竅，所以可以增強記憶力。
遠志還可以交通心腎，讓腎水上行，讓心火下行，這樣心腎相交，入睡就快。很多青春期的孩子輾轉難眠，就是心腎不交導致的。遠志能夠幫助考生睡一個好覺。
4.菖蒲
菖蒲為天南星科植物石菖蒲的根莖。喜歡生長在陰濕的地方，氣味很芳香，聞一聞令人心曠神怡。
菖蒲可以化痰濕，直接開竅，開頭面七竅，開心竅。讓你眼睛明亮，讓你耳聰，讓你鼻子通透，更重要的是讓你頭腦清醒。
服用此方有三大好處：第一，增強記憶力；第二，安神助睡眠；第三使白天精神集中，元氣滿滿。
文章開頭講的那位大姐聽了我的話後，給孩子吃了一周多的孔聖枕中丹後，說孩子感覺每天精神倍棒，晚上睡覺也踏實了，記憶力提升很快，學習成績也直線上升，她感覺這效果比幾千塊錢的保健品好太多了。
不僅是考生可以吃孔聖枕中丹來提高記憶力，老年人健忘者也可以用，道理都是一樣的。
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