因為男性一般都是長期在外面工作，隨著年齡的增長，身體會越來越差，身體會出現各方面的問題。因此，一定要注意一些養生問題和養生秘訣，養成好的飲食習和一些良好的生活習慣。才不會遭受疾病的痛苦，還可以增加自己的壽命。
男人一定要注意一些養生秘訣，這樣他會有一個好的身體。要保持充足的睡眠，還要有正確的觀念，還要鍛煉身體，進行適量的運動。在得了病以後，正確的去面對，積極的解決要有足夠的氣血和暢通的經絡。下面讓我們看一下三十條男人養生秘訣。
第一，睡覺時間，一定要保持充足的睡眠時間。保持充足的睡眠時間第二天工作才會有精神和精力工作。
第二，自身修復，如果身體出現一些小問題，不要急著去醫院拿葯治療，可以靠身體自己免疫和自身的修復。
第三，正確的觀念。平時要有正確的觀念，就有正確的行為，正確的行為才能預防一些疾病的發生。
第四，具有智慧，人生一定要具有智慧，而不是書本里的，而是從生活中總結來的。
第五。健康的身體，人的健康的身體是靠本身具有的調節修復系統來完成的，並不是靠一些外部因素。
第六。正常看待生病。人如果生病是正常人體調節現象，要用正常心來面對。
第七，兩大因素。人的健康離不開兩大因素，足夠的氣血和暢通的經絡。
第八。足夠的氣血，這是靠足夠的食物和膽汁和必要的時間，睡眠時間，加良好的生活習慣才會有的。
第九，暢通的經絡，這就需要清靜心，遠離七情六慾，才會有暢通的經絡。
第十，增收節支。維持健康的身體，除了要增加氣血，還要減少血氣的損耗。
十一。控制食物，過度的增加食物會造成身體負擔，因此一定要控制自己的食量。
十二，適當運動，適當運動是可以幫助人的氣血進行和正常的微循環。
十三，清理垃圾，平時要減少體內的垃圾，增加血脈的暢通，更加激烈的血氣。
十四，自己調節。與其相信消息，相信資料，不如相信自己的感覺，相信自我調節能力。
十五，健康。要從調節心性開始，最好是學佛，學佛才能得到快樂的人生。
十六。氣血充足，沉住氣定下心來做些靜功，增加自己的氣血，度過疾病時期。
十七，違背養生法則。如果長時間違背養生法則，身體就會慢慢的出現問題。
十八，謙虛，謙虛使人進步，時刻保持清醒，保持謙虛。
十九，足夠的氣。人想要健康，就必須使體內有足夠的氣來氣化所進的食物。
二十，靜養法，平時要平卧在床上，放下一切。使自己呼吸順暢，使全身氣血順暢。
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