〓千萬大報·如影隨形〓
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〓今日談〓
2026年全國兩會期間，體重管理再度成為熱點話題。從2024年16個部門聯合發起「體重管理年」，到2025年全國兩會「國家喊咱減肥了」引發熱議，這項專項行動已經步入第三個年頭。
體重管理成效如何？有何難點堵點？為何要從國家層面布局？
◆體重管理，成效幾何
據統計，全國5500多所醫療衛生機構開設了健康體重管理門診。一年來，不少城市延長了健康步道；一些食堂對食物熱量進行了標註；國家衛生健康委還引導幾大旅遊平台對增加了體重秤配置的賓館房間進行標註，便於遊客出行時選擇。
「大家的身體指標在變好，觀念也在轉變。」全國人大代表、南昌師範學院體育學院副院長程麗芬用兩個「變」字概括了她的觀察。「以前大家覺得『胖點沒關係』，現在開始主動關注體重了。」程麗芬介紹，江西省宜春市去年增加基本公共衛生補助資金投入，支持18家醫院設立規範化醫學減重門診，接診患者1200餘例，同步開展健康講座120場，覆蓋超過1.6萬人次。「這說明老百姓開始把體重當回事了，願意主動去諮詢、去干預了。」
◆體重管理不等於「減肥」
「把體重管理等同於減肥，就像把教育等同於考試分數，是典型的觀念偏差。」程麗芬說。
全國人大代表、海南省白沙黎族自治縣醫療集團牙叉社區衛生服務中心副院長韋小麗說，相比老年人，部分年輕人更容易有體重焦慮和誤區，「體重管理不光是一個數字的管理，而是對整個體質的管理」。
在科普方面，依然存在「院內治療」與「院外管理」的脫節。不少代表委員表示，患者在體重管理門診拿到方案後，回到家中缺乏持續的專業指導和同伴支持，容易半途而廢。如何把專業指導「送出院牆」，如何確保體重管理不是「一陣風」，也是亟需破解的課題。
◆體重管理，體育能做什麼
國家衛生健康委數據顯示，我國18歲及以上居民超重及肥胖率已超50%。若不加以干預，未來高血壓、糖尿病等慢性病負擔將難以承受。
重視體重管理，是健康中國戰略的應有之義。在這場全民行動中，體育扮演著不可替代的角色。
全國政協委員、揚州大學副校長龔衛娟建議居民每周至少完成150分鐘中等強度活動，「讓運動成為日常，提升代謝與體能」。
談及老年人群體，全國政協委員、北京小湯山醫院綜合內科副主任王一書認為，應堅持不跑不跳、少負重、多力量原則，開展靠牆靜蹲、坐姿抬腿、太極等溫和運動，「實現強骨減重兩不誤」。
〓新快報〓
●本輪降水過程預計今天下午到夜裡開始，從西部、西北部率先展開，以小雨或零星小雨為主，其中高海拔山區有雨夾雪。明天是我省主要降水時段，全省大部有小雨，西部、西北部有中雨，其中高海拔山區有雨夾雪或小到中雪。15日本輪過程趨於結束，南部有小雨或零星小雨，其他縣市轉為多雲。（河南氣象）
●鄭州城市一卡通有限責任公司發布通知，即日起暫停老年卡年審業務，將於4月1日恢復。（鄭州城市一卡通微信公眾號）
●2026全國農業機械展覽會將於3月27日—3月29日在駐馬店國際會展中心舉辦。目前展位已全部售罄，參展企業超過600家。（駐馬店日報）
●國家葯監局批准博睿康醫療科技（上海）有限公司植入式腦機介面手部運動功能代償系統創新產品註冊申請，實現腦機介面醫療器械全球首發上市。該產品適用於頸段脊髓損傷所致四肢癱患者，通過氣動手套設備輔助實現手部的抓握功能代償。（央視新聞）
●3月13日，毛主席紀念堂發布重要公告，毛主席紀念堂將於2026年3月16日至8月31日進行內部維修改造施工，在此期間暫停對外開放。（央廣網）
●有網友在抖音平台發布視頻，聲稱 「鳳台南站有人卧軌」。13日，安徽省互聯網違法和不良信息舉報中心發布闢謠信息。真實情況為兩名旅客（系夫妻關係）在鳳台南站站台因瑣事發生糾紛，一人不慎進入站台安全線，工作人員迅速將其帶離，並未發生卧軌行為。（安徽網路舉報、瀟湘晨報）
●京東宣布：3月13日0點至24點登錄京東雲官網購買雲主機並部署OpenClaw，即有機會贏取小龍蝦一份；新用戶登錄京東雲JoyCode智能編碼助手，還可額外領取一份小龍蝦。（江南都市報）
●華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院3月13日發布情況通報：26日凌晨，放射科值班人員違反工作紀律和交接班制度，導致該患者檢查完成後被遺忘在檢查台近6小時。醫院已經責令相關科室深刻檢查，對涉事醫務人員作出停職處理，並在全院範圍內開展醫療安全隱患排查，避免此類事件發生。（華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院官網）
●記者13日從蘋果開發者官方網站獲悉，根據與中國監管部門的溝通，蘋果公司將下調中國的應用商店（App Store）內手機及平板操作系統傭金率。（新華社）
●當地時間3月12日，美國財政部宣布，在伊朗戰爭導致油價上漲之際，美國將暫時放寬對部分俄羅斯石油的制裁。（央視新聞）
〓提問吧〓
發胖的根本原因是攝入的熱量大於消耗的熱量。而水本身不含任何熱量、脂肪或糖分，所以喝水並不會帶來額外的卡路里，從熱量角度看，它和發胖沒有直接關係。
很多人說的「邊吃飯邊喝水」，其實喝的是高脂肪的湯或果汁、含糖飲料等飲品。這些脂肪含量多的湯，以及含有大量糖和熱量的飲品，才是導致熱量攝入過多、讓人發胖的元兇。如果吃飯時喝的是這些，那確實非常容易發胖。
總之，喝水本身並不會讓人胖，真正需要警惕的是吃飯時喝高脂肪的湯或高糖高能量的飲料。如果有體重管理的需求，更應該關注整體的飲食結構、食物選擇和總熱量的攝入與消耗。（科學闢謠）
〓民生匯〓
★明日天氣 鄭州：小雨10℃/4℃，開封：小雨10℃/3℃，洛陽：小雨9℃/4℃，平頂山：小雨14℃/4℃，安陽：小雨6℃/2℃，鶴壁：小雨8℃/2℃，新鄉：小雨8℃/3℃，焦作：小雨8℃/5℃，濮陽：小雨9℃/2℃，許昌：小雨15℃/3℃，漯河：小雨14℃/4℃，三門峽：中雨轉小雨7℃/1℃，南陽：小雨15℃/5℃，商丘：陰轉小雨14℃/3℃，信陽：陰轉小雨15℃/5℃，周口：陰轉小雨14℃/7℃，駐馬店：陰轉小雨14℃/4℃，濟源：中雨轉小雨10℃/4℃
★截至今日收盤，滬指報4095.45點，跌33.65點，跌0.82%；深成指報14280.78點，跌94.09點，跌0.65%。
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本期總值班：吳婷
統籌：朱曉玲
校對：賈文斌
責編：朱曉玲
