醫生推薦的這 8 種營養補劑,真的對家人身體好!

2025年05月25日13:40:23 健康 2341

平時想選點適合孩子、適合大人的營養補劑,但又不知道應該怎麼選?

     

如果自己盲目選擇的話,很可能人體真正需要的營養素,都沒補到位。

    

今天帶來醫生推薦的 8 款營養好物,價格實惠,大家可以放心按需購買。


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 01 
維生素d3推薦:
「維生素d3滴劑、維生素d3咀嚼片」
           
1~99歲都建議補充維生素d。0~1歲每天需要400iu維生素d;1歲以上每天需要600iu維生素d。70歲以上每天需要800iu維生素d。

其是戶外活動還不足的學生和白領,日照不夠,帶來的維生素d合成也會相應減少,所以真得把這個重要的營養元素補起來!

① 0~1歲/1歲以上,推薦ddrops維d3滴劑👇

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藍色款每滴含400iu維生素d3,共有90滴。紫色款每滴含600iu維生素d3,共有100滴。

每天只要1滴,就能滿足不同階段孩子成人每日d3需求。
  
它的d3是從羊毛脂中提取的,以高品質椰子油作基底,無色無味,不加人工香精色素,不含麩質、小麥、花生、牛奶,吃了不易過敏。
   
而且它的滴頭可是有專利的哦,比一般無專利的普通滴頭更精準,每滴維生素d3含量可以穩定在 400iu/600iu。
   
400iu藍色款
1瓶僅需108元
2瓶+贈15滴小樣裝僅需210元
600iu紫色款
1瓶僅需98元
2瓶+贈15滴小樣裝僅需186元
② 70歲以上及多數成人,推薦devisol維d3咀嚼片👇

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1瓶有100粒,每粒含800iu的d3適合70歲以上和25羥維生素d水平為12-30ng/ml的成人。


但由於基本上多數成年人的維生素d水平普遍處在12-30ng/ml的濃度區間,所以這款d3咀嚼片其實是適合大多數成年人的


不含防腐劑、重金屬、色素和常見過敏原,柑橘味,用的也只是木糖醇,不擔心致齲問題。


1天嚼1粒,同樣能吃3個多月,適合平時喜歡咬咬咀嚼片的大朋友們~

   

1瓶128元,2瓶246元!買2瓶立省10元!

     

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 02 

dha推薦:

「ddrops藻油dha噴劑」

         
補充dha優先食補,但如果不愛吃魚,吃魚吃得很少,或者對魚過敏的話,我們可以考慮給寶寶、給自己吃dha補充劑來滿足所需。

經嚴格篩選,兒科醫生推薦這款安全便捷、大人小孩都能吃的ddrops藻油dha噴劑


噴劑型更便捷,每噴含足量100mg藻油dha;無糖配方,符合國標,安全性有保證。

無腥味,清新檸檬口味,大人孩子都愛吃;性價比高,孕哺期媽媽和寶寶都可放心吃。

這款是擁有技術噴頭的噴劑型,勝於傳統膠囊型,方便餵養,無卡喉風險。1瓶有30噴,每日只要一噴,就能補充足量dha!

日常價168元/瓶,嚴選618到手價1瓶148元+贈d3小樣600iu*12瓶288元+贈d3小樣600iu*2
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 03 
鈣補充劑推薦:
健酷維鈣軟糖、unikalk咀嚼鈣」
    

我國數據顯示,從2歲到70歲+,每個年齡段的兒童、青少年和成人只有不到6%的人鈣攝入量達適宜水平


對於膳食鈣攝入量非常低的兒童和青少年,可直接考慮用鈣補充劑。


① 軟糖劑型的,推薦dhvitae鈣軟糖👇


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為了讓補鈣這事兒變得簡單、方便、靠譜,卓正以醫療級標準嚴苛質檢,推出這款好吃又營養的dhvitae鈣維生素d維生素k軟糖(獨立包裝款)


每粒含150mg鈣+180iu維d3+15μg維k,適合3歲以上人群。每日吃2粒,促進鈣吸收!


不含蔗糖不用擔心致齲性,也不用擔心吃了易發胖!還是單顆小包裝,不管是揣兜里還是放包里,外出攜帶都超方便!


每盒有30粒,正常吃的話能吃15天,5盒能吃差不多2個半月!


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② 咀嚼片劑型的,推薦unikalk咀嚼鈣片👇

   

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1瓶有90片,每片含400mg鈣+200iu維d3+3mg鎂,1片≈2杯奶的鈣量,沒喝奶的時候嚼1片,輕鬆補好鈣。


適合3歲以上,一天吃1片,正常能吃3個月。且碳酸鈣建議隨餐吃吸收率更高!


無防腐劑無色素無激素。有淡淡草莓味,嚼起來很好入口,不含蔗糖,用的是木糖醇甜味劑


1瓶僅需129元

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另外,我們還推薦unikalk這款成人鈣片,尤其適合老年人和孕哺期媽媽:


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同樣是鈣+維d3+鎂同補,每片含300mg鈣+400iu維d3+77.6mg鎂

 

每瓶有160粒,一天推薦隨餐吃2粒(分開2次吃,每次吃1粒),正常能吃2個半月左右。


1瓶僅需189元

🔥2瓶僅需348元(單瓶低至174元)

🔥3瓶僅需477元(單瓶低至159元)


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 04 
奶粉推薦:
「蔚優無乳糖奶粉」
     
為了讓大家補充好對應營養,醫生推薦這款既適合普通人喝、也適合乳糖不耐受人群喝蔚優奶粉!

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0乳糖+高鈣高蛋白質+維生素d強強聯合,口感濃郁醇香,補充營養更到位。

而且盒裝奶粉也便於儲存,方便食用。早晚沖一杯,輕鬆補好鈣~

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蔚優還專門有全脂奶粉脫脂奶粉,都是零乳糖,既能滿足追求牛奶原汁風味口感的人群,也能滿足追求低糖低卡的健身人士!

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 05 
補液鹽推薦:
「雅培口服補液鹽」
      
建議每個家庭,尤其是有孩子的家庭,都備上口服補液鹽。孩子、大人嘔吐腹瀉都能用,家庭藥箱要常備

世界衛生組織資料顯示,口服補液能安全有效治療約90%的急性腹瀉,而不需靜脈輸液。

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這款雅培補液鹽蘋果、草莓、葡萄、混合水果4種口味,孩子更易接受!

粉末沖劑每盒8袋,獨立包裝,方便攜帶,每袋混合約250ml水沖泡服用。1歲以上兒童成人都適合。

反正都要家庭常備,當然是買2盒更划算!趕緊囤起來,平時家人嘔吐、腹瀉都用得著!

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