自打進入5月後，天氣溫度逐漸升溫，有沒有人跟我一樣，一到夏天或者壓力大的時候就特別容易上火？上火的感覺真的太糟糕啦！因嘴巴里會長泡、喉嚨干痛、臉上還冒痘，影響顏值，整個人都不好了。
其實，夏天上點火也是很正常的，因為夏季外界氣溫較高，人體陽氣旺盛而陰氣消減，此時如果一個不小心，確實是比較容易上火的。再加上這個時節濕氣重，容易肝氣鬱結，咱們身體就像被堵塞的排水管一樣，體內的新陳代謝受阻，濕毒無法排出體外，氣血也會受到影響，長時間下去，皮膚狀態肯定也會越來越差。
但是別著急，今天小編就給大家分享3款茶，可疏肝理氣、清火氣，把氣血通道打通，沒有淤堵，皮膚狀態自然而然就有亮了，顏值開掛，助你輕鬆度過這個夏天！
一、夏枯草金銀花羅漢果茶
這個茶不要再加冰糖了，羅漢果和無花果都很甜。注意下鍋前羅漢果一定要捏碎，夏枯草和金銀花要用湯料袋裝，不然容易散。這款茶能夠清熱解毒、疏肝解郁，夏枯草能夠清肝明目、散結；金銀花可以清熱解毒；羅漢果能夠清喉利咽。這幾種食材搭配非常適合夏季。
食材準備：
夏枯草、金銀花、羅漢果、海底椰、無花果
具體做法：
1、把夏枯草、金銀花沖洗掉浮塵，放入茶袋中，把羅漢果掰碎，海底椰清洗乾淨備用
2、所有材料放進養生壺，加1L水煮30分鐘即可。
3、一次可以煮一大鍋，然後瓶子分裝起來，冰箱保存可以放三四天，每天當飲料喝，非常方便。
二、決明子菊花枸杞茶
中醫常講「肝藏血，開竅於目」，熬夜最耗肝血。肝火一旺，眼睛就乾澀模糊好，肝膽濕熱，早起容易口苦口乾，臉色灰暗。而這碗菊花枸杞決明子茶，菊花可以清熱解毒，枸杞能夠補肝血，再加上決明子又可以清肝明目，經常喝不僅可以清火熱，還能夠養出好氣色！
食材準備：菊花5g，枸杞3g，決明子3g
具體做法：
1、把菊花，枸杞，決明子洗凈後裝進茶袋中（也可將材料直接放入養生壺中）
2、再把茶袋放入養生壺中，加入1.5L的冷水，養生壺按花茶功能，煮10分鐘左右即可。
三、玫瑰蒲公英茶
這款茶口感溫潤清甜，有淡淡玫瑰香和枸杞香，再加上能夠清肝散結的蒲公英，非常適合經常生悶氣、情緒波動大的人，特別是女性朋友，可以試試這款蒲公英玫瑰花茶，疏肝理氣散結，還清內熱。
具體做法：
準備一個透明的玻璃杯，抓一小把枸杞、三四朵玫瑰、兩三朵菊花，再加上適量蒲公英（初次嘗試別放太多，以免味道太沖），用80-90°C的熱水衝進去，靜候片刻，花茶就泡好了。
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