很多人與主任表示「學中醫的朋友說自己痰濕濕氣重,但是自我感覺平時飲食沒問題,是從哪裡看出自己有濕氣呢?又應該怎麼祛濕呢?」
首先來弄清楚什麼是痰濕?
人身體里的水約佔人體總重的 70% ,由於佔比高,當體內的津液代謝失常時,中醫就會說你身體里有痰濕。
痰濕指由於外邪侵襲、飲食不節、情志失調、過度安逸、稟賦不足、年老久病等原因,從而影響肺、脾、腎等髒的氣化功能,進而導致水液不能正常輸布而形成痰濕。
痰濕所導致的疾病,具有病變廣泛、癥狀多樣、病情複雜的特點。
常可見於胃腸功能紊亂、慢性胃腸炎、甲狀腺結節、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、乳腺結節、關節炎、肥胖、高血壓等多種疾病。
痰濕具體有什麼表現?
第一:面部油膩
身體里黏糊糊的水汽多了,就會想辦法排出來,因此皮膚油膩、脂溢性皮炎、脂溢性脫髮等都屬於痰濕表現之一。
第二:食量不大,但易長胖
這類人身上的肉較為鬆軟,胖人多痰濕,瘦人多內熱。
第三:情緒管理
心情不好的人,大多都是陽氣被郁,其實就是因為痰濕會阻礙陽氣的。
第四:舌頭胖大,舌苔厚膩,有齒痕
水濕越多,舌頭膨脹得越腫大,早起舌頭邊緣還會有齒痕。痰濕去掉後,舌體就會慢慢變小。
第五:嗜睡,人容易困盹
痰濕是會阻遏陽氣的,陽氣困郁,人就會容易犯困。
第六:大便黏膩
因為身體水濕太多,拉出來的大便也會濕噠噠粘在馬桶上。
第七:胸膈痞塞不暢,胃脘脹滿
如果情況嚴重,身上會有潰瘍、濕疹長年不愈,經常流口水不收口,也是痰濕表現。
身體里有腫塊、結節等等都是痰濕的問題。
如果想要清除這個問題,給大家分享一個方子——二陳湯
二陳湯組成:半夏、陳皮、茯苓、甘草、生薑、烏梅。
簡簡單單的6味葯,但是一直被奉為燥濕化痰第一方。它可以燥濕化痰,理氣和中。
用起來如何呢?
醫案分享:
2022年,一名46歲男性患者。主訴腹脹、噁心、嘔吐一周。
自述近期飲食不節,出現上述癥狀,伴有食欲不振,大便稀溏。查體見患者胸悶,舌苔白膩,脈滑。
辨證:濕阻中焦證。
治則:二陳湯加減,同時患者需清淡飲食,避免油膩、生冷食物。
患者服用上方三天後,腹脹、噁心、嘔吐癥狀明顯減輕,食慾有所恢復。舌苔薄白,脈滑。因為有明顯效果,所以繼續服用調理。
又過7天後,患者癥狀基本消失,食慾正常,大便成形。舌苔正常,脈和緩。在原方基礎上稍作調整,進行鞏固,後來很快回歸正常生活中。
溫馨提示:文中藥物或方子未標註劑量,中醫注重一人一方、因人而異,請勿自行嘗試!