李先生，今年42歲，是一家大型公司的高層管理，平日即便公事繁忙、應酬不斷，也會特別注意養生，定期會進行運動鍛煉。但他還管不住嘴，喜歡吃各類高脂、高糖的食物。
之前單位安排體檢，查出他的甘油三酯水平為2.21毫摩爾/升，雖然當時身體沒有任何不適，但考慮到指標異常，愛惜身體的李先生還是到醫院找專科醫生了。
經過醫生檢查後，發現李先生的甘油三酯水平確實偏高，但只是邊緣性升高，情況可控。醫生建議李先生採取生活干預，暫時不用服藥。
對此，李先生很困惑，甘油三酯超出標準了，不用吃藥控制嗎？只是進行生活干預的真可以嗎？
甘油三酯多高才算「高」?
甘油三酯是脂肪的學名，也是我們常說的「油」。根據我國2007年發布的《中國成人血脂異常防治指南》，甘油三酯的判定標準如下：
若小於1.70毫摩爾/升，被認為屬於適當水平；
若1.70至2.25毫摩爾/升，屬於邊緣性升高；
若大於或等於2.26毫摩爾/升，則被診斷為高甘油三酯血症。
甘油三酯過高，會對4個部位造成損傷
1.肝臟
肝臟是人體內重要的一個代謝器官，負責處理以及轉化各類物質成分，包括甘油三酯。當人體攝入過量的甘油三酯，肝臟往往無法及時處理，就會導致過多物質於肝臟中堆積，形成脂肪肝。
脂肪肝有機會破壞肝臟的正常功能，阻礙肝臟對其他物質的代謝及解毒能力。長期脂肪肝可能會進展成肝硬化、肝腫瘤等嚴重疾病。
2.心臟
心臟負責著把氧氣以及各種營養物質輸送至全身各個區域部位的重任。當血液里的甘油三酯過高時，會在心臟動脈內皮細胞上形成粥樣斑塊，導致動脈血管堵塞。這種情況會使得心臟的血液循環不暢，增加心臟的負擔，引起心絞痛、心肌梗死等心臟疾病。
3.腦部
大腦控制著人平日的思維、行為以及運動等。當血液里的甘油三酯過高時，會導致血液黏稠度上升，血液循環不暢，進而引起腦部血管堵塞。這種情況會引起腦中風或腦血栓等腦部疾病，嚴重可能引發癱瘓甚至喪命。
4.胰臟
胰臟屬於一個重要的內分泌器官組織，分泌胰島素和消化酶等物質來維持人體的血糖平衡。當血液里的甘油三酯成分太多，可對胰臟功能產生影響，導致胰島素抵抗及血糖升高。
這一情況會引起糖尿病等代謝性疾病，嚴重時可能導致腎功能衰竭和其他器官損傷。
不吃藥，如何把甘油三酯降下來？
每當攝入多餘的熱量，身體就會將它們轉為甘油三酯再存儲於肝臟脂肪細胞之中，這給人們的健康帶來了威脅。
但好消息是，假如患者初次檢查只是發現甘油三酯水平偏高，是通過減輕體重、限制糖和碳水化合物的攝入、多吃高纖維食物、堅持運動、遠離反式脂肪、增加不飽和脂肪的攝入量等健康生活方式去改善的，不要馬上藥物干預。
這裡要注意，如果堅持生活改善3個月後複查，指標依然偏高，可能需專業醫生指導下應用藥物，這樣能夠減低動脈硬化、冠心病等疾病的風險。
