走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到

2024年03月25日17:45:27 健康 1857

在閱讀此文前,誠邀您點擊一下「關注」,既方便您進行討論與分享,又給您分享更多的專業健康知識,為您的健康保駕護航,感謝您的支持。


春天的氣息漸濃,氣溫悄悄爬升,讓人感覺到了四季更迭的韻律

在這樣一個轉瞬即逝的溫暖午後,沈逸風,一個普通的圖書管理員,決定換上了輕薄的長袖衫,沉浸在這份久違的暖意中

走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到 - 天天要聞

晚上,一陣不經意的涼風讓沈逸風感到了寒意,隨之而來的是體溫的逐漸升高。

第二天,沈逸風感覺整個人彷彿被火燒過一樣,渾身無力,高燒不退

沒辦法,他只能前往醫院尋求醫生的幫助。

走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到 - 天天要聞

在醫院,醫生給他做了一番全面的檢查,結果發現除了感冒發燒之外,沈逸風竟然還有長期以來未被發現的高血壓問題

醫生在診斷後,拿起筆輕描淡寫地說:「你知道嗎,很多時候,

我們忽視了生活中一些看似不起眼的小細節,但它們往往對我們的健康有著不可忽視的影響。」

走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到 - 天天要聞

正當沈逸風還在為自己的身體狀況感到驚訝時,醫生開始跟他談起了一個有趣的話題:

我們經常以為,長壽與遺傳、飲食、鍛煉這些因素緊密相關

當然,這些都沒錯,但你有沒有想過,還有一些我們平時不會注意到,卻對壽命有重大影響的因素呢?」

走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到 - 天天要聞

沈逸風好奇地看著醫生,等待著下文。

醫生繼續說:「我曾經參與了一個研究項目,我們走訪了500名百歲老人

你可能會想,這些長壽老人一定是遵循了某些嚴格的飲食習慣,或者有持續的鍛煉計劃。

走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到 - 天天要聞

但讓人意想不到的是,我們發現一個共同點——他們都有著良好的社交關係。」

「社交關係?」沈逸風重複了一遍,顯然有些意外。

「沒錯。良好的社交關係。」醫生深有感觸地說,

走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到 - 天天要聞

在我們的研究中,那些擁有積極社交生活的老人,不僅生活質量更高,而且身體狀況也普遍比孤獨的老人要好

這似乎與他們的長壽密切相關。」

「這…這跟我的高血壓有關係嗎?」沈逸風不解地問。

走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到 - 天天要聞

醫生點了點頭,「其實有更多的研究顯示,孤獨和社會隔離不僅對心理健康有負面影響,對身體健康也是如此

長期的孤獨感會增加心臟病、高血壓甚至是早逝的風險。

而你,可能也是因為長期的工作忙碌,忽略了與人交流的重要性。」

走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到 - 天天要聞

沈逸風沉默了。他想起了自己的生活,確實,因為工作的忙碌,他已經很久沒有和朋友們聚在一起了。

醫生接著說:「我在這裡遇到過許多病例,比如張女士,一位70歲的退休教師

她每周都會參加老年人的舞蹈班,和朋友們一起旅行。她的身體狀況比很多年輕人都要好。

走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到 - 天天要聞

又比如李先生,他雖然年過八十,但每天都會到公園裡和朋友下棋、聊天。

他們的共同點就是,不讓自己孤獨。」沈逸風被這些故事深深觸動。

他開始反思自己的生活方式,是否也應該像那些長壽老人一樣,給自己的生活添加一些色彩。

走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到 - 天天要聞

在談話的最後,醫生留給沈逸風一個思考:「你知道為什麼天上的星星會閃爍嗎?

這個問題看似與他們的談話毫不相關,但實際上,它暗示了一個更深層次的意義。

星星之所以閃爍,是因為它們的光線穿過了大氣層,被不同溫度和密度的空氣層扭曲

走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到 - 天天要聞

這就像人的生活,需要不同的人和經歷來充實和調和,才能更加精彩和有意義。

通過這次發燒事件,沈逸風意識到,健康不僅僅是吃得好、睡得好、運動得好,還需要有一個積極的社交生活

只有心理和生理都達到平衡,人才能擁有更長壽的可能。

對此,您有什麼看法?歡迎評論區一起討論!

走訪500名百歲老人發現:真正決定人壽命的是這些,你可能想不到 - 天天要聞

健康分類資訊推薦

售賣「治癌產品」70餘萬元,長沙一「神醫」被判刑12年 - 天天要聞

售賣「治癌產品」70餘萬元,長沙一「神醫」被判刑12年

聽聞有專治癌症的特效產品高價購入卻使用無效維權不成反遭拉黑......此時 才驚覺竟是騙局一場近日,湖南省長沙市嶽麓區人民法院審理了一起售賣「治癌產品」騙取他人錢財的刑事案件,以詐騙罪判處被告人劉某剛有期徒刑十二年,並處罰金二十萬元,責令其退賠違法所得。案 情 簡 介2021年4月至2023年10月,劉某剛在沒有任何醫...
胃病患者,去醫院做兩個檢查就夠了,其餘的都是白花錢 - 天天要聞

胃病患者,去醫院做兩個檢查就夠了,其餘的都是白花錢

胃病這事,說起來真是讓不少人頭疼。尤其是步入中老年階段,身體稍有小恙,便可能被放大成嚴重的問題。胃不舒服,哪哪兒都難受,吃飯沒胃口,肚子脹氣,偶爾還隱隱作痛。這些癥狀逐漸使生活質量大幅下降。早上起床沒精神,上班沒勁,回家還得忍著不舒服,睡眠
鍾南山再發聲 - 天天要聞

鍾南山再發聲

據羊城晚報報道,5月24日,在2025年廣州科技活動周開幕式上,中國工程院院士、廣州國家實驗室主任鍾南山通過雲端連線,為市民們透露了近期流感、新冠疫情等公共衛生領域的最新進展。在講話中,鍾南山提到了在今年2月份因流感離世的女明星大S徐熙媛,
最新研究顯示 我國腫瘤患者五年生存率升至43.7% - 天天要聞

最新研究顯示 我國腫瘤患者五年生存率升至43.7%

經過兩年的科學研究,中國抗癌協會今天公布,根據截止到2023年病曆數據分析顯示,目前我國腫瘤患者五年生存率已從十年前的33.3%提升至2023年底的43.7%,相當於每年多挽救50萬患者生命。據國家癌症中心發布的中國惡性腫瘤流行情況最新報告顯示,2022年中國全國預計新發惡性腫瘤病例482.5萬,包括結直腸癌、肝癌、胃癌、食管...
後背總喊「痛痛痛」?這些原因快自查 - 天天要聞

後背總喊「痛痛痛」?這些原因快自查

日常生活中,不少人都有過後背酸痛的經歷,有時是輕微的不適,有時卻疼得坐立難安。後背酸痛看似普通,背後卻隱藏著多種原因。了解這些成因,才能更好地應對和緩解疼痛,守護身體的健康。接下來,就為大家詳細剖析後背酸痛究竟是怎麼回事。
別再糾結!海帶嘌呤含量大起底,一文說清楚 - 天天要聞

別再糾結!海帶嘌呤含量大起底,一文說清楚

海帶作為餐桌上常見的海藻類食物,因其豐富的營養和獨特的口感深受大眾喜愛。然而,隨著人們對健康飲食關注度的提高,尤其是對於患有痛風或高尿酸血症的人群來說,食物的嘌呤含量成為選擇食材時的重要考量因素。那麼,海帶的嘌呤含量究竟高不高呢?接下來就為
鼻涕止不住?這波操作讓你快速擺脫「鼻涕蟲」人設 - 天天要聞

鼻涕止不住?這波操作讓你快速擺脫「鼻涕蟲」人設

鼻子一癢,鼻涕「決堤」,無論是在工作、學習還是社交場合,頻繁流鼻涕都十分尷尬。別著急!掌握下面這些小妙招,就能幫你快速止住鼻涕,擺脫「小煩惱」。一、物理緩解法:簡單操作快速見效1.鹽水洗鼻鹽水洗鼻是一種安全有效的方法。
女生經期牛奶到底能不能喝?答案讓人意外! - 天天要聞

女生經期牛奶到底能不能喝?答案讓人意外!

在女性經期健康管理的諸多議題中,來姨媽期間能否飲用牛奶一直是備受熱議的話題。牛奶富含多種營養,是日常飲食中的常見飲品,但經期女性身體處於特殊生理狀態,牛奶對其健康的影響存在諸多爭議。
舌紅少苔、陰虛火旺?簡簡單單一張古方,滋陰清熱、疏肝柔肝 - 天天要聞

舌紅少苔、陰虛火旺?簡簡單單一張古方,滋陰清熱、疏肝柔肝

大家好,我是中醫王大夫,今天要跟大家聊一個中老年人特別常見的問題——陰虛火旺。前段時間我就接診了一位60多歲的患者,她的情況就挺典型,主訴經常感覺燒心,時不時還會失眠,平時還有便秘的情況,脾氣也不好,經常生氣。然後我一看她舌頭,問題就全明白