花生是糖尿病「導火索」?醫生:若想胰島強壯,這類食物多吃!

2024年03月09日17:05:03 健康 1378

花生是糖尿病「導火索」?醫生:若想胰島強壯,這類食物多吃!花生呢又叫長壽果,它香甜可口,很多人都愛吃,生吃,炒著吃,煮著吃,炸著吃,不管是當零食,還是下酒菜,它都是非常不錯的!

花生是糖尿病「導火索」?醫生:若想胰島強壯,這類食物多吃! - 天天要聞

但是呢,有些朋友認為,花生好吃是好吃,就是容易升高血糖,是糖尿病的導火索,這是真的嗎?

花生是糖尿病「導火索」?醫生:若想胰島強壯,這類食物多吃! - 天天要聞

其實啊,花生有著健脾養胃、增強食慾的作用,還含有豐富的不飽和脂肪酸,有利於心血管的健康,所以沒事適當地吃點花生是沒問題的。

花生是糖尿病「導火索」?醫生:若想胰島強壯,這類食物多吃! - 天天要聞

但是呢,花生確實也是高油脂的食物,吃多了很容易導致肥胖,升高血脂,從而損害血管,也會加重胰島負擔,所以說想要控制血糖,花生還是少吃點為好!

花生是糖尿病「導火索」?醫生:若想胰島強壯,這類食物多吃! - 天天要聞

那吃什麼可以有助於降血糖呢?可以吃點豆類,因為豆類食物富含水溶性膳食纖維,可以控制血糖和脂肪代謝,減少外源性胰島素用量。

花生是糖尿病「導火索」?醫生:若想胰島強壯,這類食物多吃! - 天天要聞

好了,那今天呢就和大家講到這裡了,你學會了嗎?咱們下期接著講,如果你還有什麼健康問題,可以在評論區里留言,關注王醫生,一起做中醫傳承人!

花生是糖尿病「導火索」?醫生:若想胰島強壯,這類食物多吃! - 天天要聞

健康分類資訊推薦

用AI還原《海賊王》角色!加林聖好評,四皇大媽恐怖,黑鬍子絕了 - 天天要聞

用AI還原《海賊王》角色!加林聖好評,四皇大媽恐怖,黑鬍子絕了

隨著《海賊王》這部作品的火爆,讓不少動漫迷無語的海賊王真人版電視劇也是登場了,第一季在海外的反響似乎不錯,但在國內是一塌糊塗的。當然,官方賺到了錢,自然會開啟第二季的拍攝,正式上映等到今年下半年,因為拍攝都完成了,就看後期的製作,其故事線是進入偉大航道開始的,
斗破蒼穹:魂殿魔雨天尊登場,全身黏液誘惑殺向星隕閣!蕭炎復活葯老又魔改 - 天天要聞

斗破蒼穹:魂殿魔雨天尊登場,全身黏液誘惑殺向星隕閣!蕭炎復活葯老又魔改

魂殿美女天尊魔雨霸氣登場,全身包裹黏液殺向星隕閣。與此同時蕭炎正式開始復活葯老,只是沒想到動畫劇情魔改之後,葯老還未復活風尊者就知道葯老的實力一定會暴漲。畫面回到蕭炎治療青鱗小妹這一幕,果然和很多小夥伴預料的一樣,蕭炎看光青鱗玉體這一幕又被砍掉。不過也沒關係,
斗羅大陸:乾坤問情谷考核開啟,浩冬秋三角戀關係曝光!戴華斌想腳踏兩隻船 - 天天要聞

斗羅大陸:乾坤問情谷考核開啟,浩冬秋三角戀關係曝光!戴華斌想腳踏兩隻船

乾坤問情谷愛神考核正式開啟,霍雨浩王冬兒王秋兒三角戀關係曝光!萬萬沒想到戴華斌妄想腳踏兩隻船,愛神的考核非常恐怖,一旦闖關失敗就會遭受死亡懲罰。日月帝國發生驚天大爆炸,對於徐天然來說這是一個機會,只要可以安撫好國內民眾情緒,他就是順利登基奪取皇位寶座。原因很簡
海賊王:洛克斯果然舊世界第一!洛基回憶實錘暗示,難怪百獸凱多會加入 - 天天要聞

海賊王:洛克斯果然舊世界第一!洛基回憶實錘暗示,難怪百獸凱多會加入

海賊王最新1145話情報炸裂更新,沒想到洛克斯竟然在劇中出現。洛基回憶了自己的過去,曾經的他竟然想加入洛克斯海賊團。曾經有小夥伴認為,洛克斯的實力並不強悍,或許只是尾田有意刻畫的人物。畢竟神之谷那一戰並沒有詳細描述,可能這傢伙僅僅只是一個神話,可萬萬沒想到,洛
28歲小伙眼睛不適,視物變形,竟與這個問題有關…… - 天天要聞

28歲小伙眼睛不適,視物變形,竟與這個問題有關……

青年報·青春上海記者 顧金華最近,90後李力(化名)總覺得眼睛不對勁,時常感到乾澀,看東西也變得模糊起來。不僅如此,他發現自己看東西偶爾還會出現變形的情況。經過一系列詳細的檢查,醫生告知他,他的眼睛問題與肥胖引發的高血脂密切相關。國家喊你來