心臟好,壽命才能長,送你一個養心的不傳之秘

2023年10月16日17:07:04 健康 1005

心臟好,壽命才能長,為什麼我這樣說呢?


心臟好,壽命才能長,送你一個養心的不傳之秘 - 天天要聞


這是因為在中醫看來心為君主之官,心主宰著我們全身的五臟六腑,以及精神意志和思想活動。所以,心一旦出了問題,就會影響到我們身體的里里外外,方方面面,那我們該如何養好我們心臟,掌握好長壽的關鍵呢?


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這還要從心的兩方面功能說起,首先我們來看第一個方面,心主血脈。


心氣可以推動血液在筋脈當中的運行,從而使血液滋養我們全身,心氣不足就無力推動血液流動全身,當血液無法上榮於面時,我們便會出現面色蒼白,或者面色暗黃,而當血液無法滋養到我們身體的末端,比如四肢時,我們就會出現手腳麻木,容易抽筋,屈伸不利等情況,那這個時候我們就要益氣養心,可以參考養心湯加減。

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另外,心氣不足,血液流動不通的時間過長,還會導致我們體內產生血瘀,從而引發一些心血管疾病比如冠心病,心絞痛等情況,那這個時候我們在益氣的同時,要兼顧活血化瘀,可以參考補心調律湯加減。

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接著,我們來看第二個方面,心主神志。


心血可以滋養我們的精神意志,安定我們的心神,心血不足,神志失養,心神不安,我們便會出現心裡經常發慌不安,而且平時容易受到驚嚇,晚上睡覺還總是翻來覆去的睡不著覺,有時睡著了,也會不停的做夢,同時伴隨著頭暈,健忘,神不守舍等情況。

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那這個時候我們就要補血養心,可以參考酸棗仁湯加減。

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那今天分享的內容就到這裡了,不過許醫生要提醒大家,我所述內容只是醫學科普,大家可千萬不要自行診斷和用藥,如有不適一定要及時就醫。

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