每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃

2023年09月11日20:30:03 健康 1642

每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃 - 天天要聞

每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃 - 天天要聞

每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃 - 天天要聞

每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃 - 天天要聞

每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃 - 天天要聞

每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃 - 天天要聞

每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃 - 天天要聞

每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃 - 天天要聞

每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃 - 天天要聞

每天15000人死於腦梗,3種食物容易讓血管變堵,盡量少吃 - 天天要聞

參考資料:

[1] 范婧堯,惠汝太張偉麗. 食物血糖生成指數和食物血糖負荷與心血管病風險的關係[J]. 中華心血管病雜誌,2013,41(04):348-350.

DOI:10.3760/cma.j.issn.0253-3758.2013.04.021

[2] 羅冬梅,葉鵬.紅酒多酚不能降低正常高值血壓和高血壓患者的外周血壓或中心動脈壓[J].中華高血壓雜誌,2012,20(11):1098.DOI:10.16439/j.cnki.1673-7245.2012.11.029.

[3] 中華預防醫學會,中華預防醫學會心臟病預防與控制專業委員會,中華醫學會糖尿病學分會,等. 中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南. 中華預防醫學雜誌,2020,54(03):256-277. DOI:10.3760/cma.j.issn.0253-9624.2020.03.006

[4] 郭力.預防血管堵塞 謹記這些事[J].健康嚮導,2022,28(5):13-14

[5] 劉光.如何發現和預防血管堵塞[J].健康嚮導,2019,25(5):21-22

[6] 任長忠,閆金婷,董銳,胡新中.燕麥營養成分、功能特性及其產品的研究進展[J].食品工業科技,2022,43(12):438-446

[7] Journal | [J] Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases. Volume 30 , Issue 4 . 2020. PP 581-588

[8] 九成中國人不會喝水[J].家庭醫藥:就醫選葯,2023(6):10-13

[9] Dmitrieva NI, Liu D, Wu CO, Boehm M. Middle age serum sodium levels in the upper part of normal range and risk of heart failure. Eur Heart J. 2022 Sep 14;43(35):3335-3348. doi: 10.1093/eurheartj/ehac138. PMID: 35348651; PMCID: PMC10263272.

[10]馬麗媛,王增武,樊靜,等. 《中國心血管健康與疾病報告2022》要點解讀. 中國全科醫學,2023,26(32):3975-3994. DOI:10.12114/j.issn.1007-9572.2023.0408


健康分類資訊推薦

擴散 | 免費!折扣!一大批福利來了 - 天天要聞

擴散 | 免費!折扣!一大批福利來了

近日,全國各地眾多景區發布通知為2025屆中、高考考生準備了豐厚的專屬優惠大禮包即日起至暑期結束憑本人有效准考證(及身份證)即可享受免門票、門票折扣交通優惠、體驗特價等多重福利快帶上你的准考證開啟輕鬆愉快的旅程吧河北野三坡景區:6月10日至8月31日,景區面向全國高考生實行免票政策。2025年全國應屆高考生...
別再錯過!原來全穀物這麼有營養 | 吃出健康來 - 天天要聞

別再錯過!原來全穀物這麼有營養 | 吃出健康來

你可能經常吃米飯、白面,但卻錯過了隱藏在全穀物中的營養寶藏。全穀物在加工過程中最大程度地保留了穀物天然營養成分,是膳食纖維、B族維生素和礦物質的重要來源,與精製米面相比,它就像是未被雕琢的璞玉,蘊含著更豐富的健康價值。
吃藥胖了30斤?抗精神分裂藥物副作用到底如何避免? - 天天要聞

吃藥胖了30斤?抗精神分裂藥物副作用到底如何避免?

#精神分裂#28歲的精神分裂症患者李某站在體重秤上,秤上數字又一次刺痛了他的眼睛——服用抗精神分裂藥物兩年,體重從130斤飆升到167斤。用藥後體重增長是困擾許多精神分裂症患者的難題,甚至很多患者覺得吃了葯會變胖,乾脆就不吃了、私自斷葯,導
既能補充營養又有助於維持健康體重 全穀物了解一下 - 天天要聞

既能補充營養又有助於維持健康體重 全穀物了解一下

你可能經常吃米飯、白面,但卻錯過了隱藏在全穀物中的營養寶藏。全穀物在加工過程中最大程度地保留了穀物天然營養成分,是膳食纖維、B族維生素和礦物質的重要來源,與精製米面相比,它就像是未被雕琢的璞玉,蘊含著更豐富的健康價值。 什麼是全穀物全穀物是指那些在加工時保留了完整籽粒結構的穀物,比如燕麥、糙米、全麥面...
羽毛球場設在診室旁,僅一窗之隔?重慶合川區人民醫院回應 - 天天要聞

羽毛球場設在診室旁,僅一窗之隔?重慶合川區人民醫院回應

極目新聞記者 杜光然近日,有網友在問政平台反映,重慶市合川區人民醫院樓內建設了羽毛球場。從發布的圖片看,羽毛球場和診室僅有一窗之隔,運動的噪音可能會影響醫患交流。問政平台網友發布6月10日,合川區人民醫院一名工作人員表示,該羽毛球場地是去年建好的,下班或休息時間才對職工開放。該院相關部門工作人員告訴極目...
解碼商河|「健康商河」里的民生溫度 - 天天要聞

解碼商河|「健康商河」里的民生溫度

齊魯晚報·齊魯壹點 王貝藝編者按2025年是「十四五」規劃收官之年,是加快再造一個「新商河」的重要一年。商河靶向施策,將2025年精準定位為「轉型升級年」。從產業蓬勃發展,到項目紮實落地;從環境持續優化,到改革深入推進;從民生溫暖守護,到黨
【溫馨提示】嚴重或危及生命!被蟲咬傷後如何正確處理?牢記這幾點 - 天天要聞

【溫馨提示】嚴重或危及生命!被蟲咬傷後如何正確處理?牢記這幾點

夏日來臨,很多人喜歡去野外遊玩、避暑,但蚊蟲叮咬的風險也會隨之增加。除了瘙癢難忍,嚴重的蟲咬皮炎還可能危及生命,若不慎被叮咬,一定牢記以下幾點。被蟲咬傷後怎麼辦?首先要仔細辨別是被哪種蚊蟲叮咬,有些蚊蟲相當危險,比如蜱蟲、隱翅蟲等。被蜱蟲叮咬後,蜱蟲一般會殘留一段身體在體表,不要生拉硬拽,以免將口器...
聽見愛,他們戴上人工耳蝸重獲新「聲」 - 天天要聞

聽見愛,他們戴上人工耳蝸重獲新「聲」

現代快報訊(通訊員 陳慧君 程倩敏 記者 梅書華)「聽到了!」近日,在東南大學附屬中大醫院耳鼻咽喉頭頸外科舉辦的「聽見·愛——九秩中大暢聽行動」現場,三位新近完成植入手術的患者,在人工耳蝸設備啟動後的瞬間熱淚盈眶。中國聾人協會人工耳蝸植入者工作委員會委員張先生,是一名耳蝸成功植入者,他走上台前,用清晰的...