一喝水就有尿的人和喝水多沒尿的人,誰更健康呢?看看醫生怎麼說

2023年07月15日14:46:05 健康 1900

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除了上述疾病外其他因素如藥物副作用、脊髓損傷、泌尿系統腫瘤等也可能引起排尿異常的情況.

總之,尿太多和太少都不好,出現問題要及時去看泌尿外科,平時也要注意好好保護泌尿系統,尤其是盡量做好以下3件事情:

1、每日補充1.5升-2升的水分,及時排出體內代謝物;

2、注意私處衛生,勤洗內褲、洗澡時用流動清水清洗私處;

3、常做提肛運動,鍛煉盆底肌,增加肌肉收縮和舒張的力量。

當身體出現排尿異常時,請不要輕易忽視了,儘早就醫檢查是關鍵。

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參考資料:

[1]馮京生,任紅.泌尿系統[M].上海:.上海交通大學出版社,2011:257.

[2]彭裕文.局部解剖學(8版) [M]. 北京人民衛生出版社,2014:172.

[3]郭應祿張心湜,孫穎浩.吳階平.泌尿外科學[M].人民衛生出版社:北京 ,2019

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