說起癌症，相信對於很多人來說都是感覺到非常的可怕，也都是痰癌色變，而如今像癌症的發病率也是越來越高，嚴重威脅個人的健康，令人們感覺到非常的恐慌。
而且現，在癌症的發病率也是越來越高，比如說常見的肝癌，肺癌，胃癌等等發病率也是極高的，所以也是要注重積極的預防。
而關於癌症，現在有人指出，1/6的癌症其實也是由體內炎症所引起的，那麼事實真的如此嗎？下面就具體來分析一下。
什麼是癌症？
所謂癌症主要起源於上皮組織的惡性腫瘤與間葉組織來源的腫瘤相對應的，癌症也有自己的特點，比如說生長速度，腫大的包塊、疼痛、潰瘍、出血等等，也有可能有全身癥狀，比如說體重減輕，或者是身體過度疲憊等現象。
而像癌症可以遺傳，但不會傳染不具備傳染性，不過關於癌症現在發病率也是急劇升高，所以令人們感覺到恐慌，當然並不是得了癌症就等於死亡，目前癌症也被列為慢性疾病，經過手術化療放療等方式，或許能夠達到一定的治療效果，延長人們的壽命。
什麼是炎症？
像所謂炎症也是人體免疫系統的一種正常反應，我們無法得到有效控制，不僅會對身體造成嚴重的傷害，而且還會增加患上癌症的風險。
炎症也是一種自我保護機制屬於基本免疫反應到具體受到某些刺激的時候，也會形成一種防禦反應為主的基本病理過程。
而現在提出像一些炎症很容易發展為癌症，令人們感覺到非常的害怕，那麼這樣的說法可信嗎？
1/6的癌症由「炎症」引起？
像癌症可能發生於人體的任何部分，而經過相關研究，發現有1/6的癌症也是由發炎所引起的，因此預防癌症的唯一關鍵就是預防慢性炎症。
現在像一些炎症也是病程長反覆發作，比如說常見的胃炎肝炎等等這些炎症也會導致細胞出現受損的情況，導致DNA變異或者是突變，從而導致細胞失去正常的生長和分裂控制，最終也會產生腫瘤的問題。
當然，並不是所有的慢性炎症都會導致癌症的問題發作，對於一些存在慢性炎症的患者也是希望能夠早些治療，這樣的話才能夠降低患癌的風險。
而若想預防炎症發展為癌症的話，日常飲食方面也是要注重調節，像以下幾種常見的抗炎食物，希望你能夠端上飯桌。
醫生：這10種「抗炎食物」，或可常吃
①藍莓
若想預防炎症的問題加重的話，生活中可以選擇吃一些藍莓，藍莓中含有豐富的天然抗氧化劑以及維生素C既能夠美容養顏，而且還能夠有效減輕炎症，緩解疲憊疼痛的情況。
②南瓜
像南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素，這種天然抗氧化劑可以有效清除體內自由及，減輕對於細胞的損傷，同時也可以減輕炎症的情況，增強人體免疫功能，降低患癌風險。
③南瓜子
南瓜子中含有豐富的抗氧化劑，維生素e以及多種微量物質，能夠有效抵禦炎症，還能夠幫助降低患癌的風險，有利於維持各項器官的正常運行。
④番茄
番茄除了美容養顏，減肥瘦身之外，其中的番茄紅素也是一種極強的抗氧化物質，能夠幫助有效降低炎症以及惡性腫瘤的風險，增強人體免疫功能，保證個人健康狀況。
⑤生薑
生薑具有一定的抗炎、抗氧化以及抗腫瘤的功效，如果有效緩解關節炎等炎性疾病，保證個人的健康。
⑥瘦肉
其實若想防癌抗癌，也可以選擇吃一些瘦肉其中的優質蛋白等成分，能夠促進身體的修復以及減輕炎症。
⑦葡萄柚
葡萄柚中含有豐富的維生素，c類胡蘿蔔素以及多種抗氧化物質，又會有效降低膽固醇的問題，同時也可以幫助促進炎症的恢復。
⑧大蒜
大蒜能夠提高抗病原體的能力，防止病毒細菌感染才能夠有效減輕炎症的情況。
⑨杏仁
杏仁中含有豐富的維生素e以及豆腐飽和脂肪酸能夠幫助有效期的抗炎，降低膽固醇的效果，降低患癌風險。
⑩燕麥
燕麥中含有豐富的β-葡聚糖和多種抗氧化劑，能夠有效促進腸道健康，還能夠幫助減輕炎症，幫助降低癌症的發病率。
若想防癌抗癌，我們還應該怎麼做呢？
1、生活中要注重清淡飲食，控制好高熱量食物的攝入，減少一些油炸類的食物，常吃新鮮的水果蔬菜，增強人體抵抗能力。
2、生活中要注重積極的運動，增強人體免疫功能，還能夠有效提高人體的代謝能力，排除毒素垃圾，減輕身體的負擔。
3、注重及時戒煙戒酒，減少有害物質的攝入，減輕對於各項器官的刺激，降低患癌風險。
4、要注重避免食物被黴菌污染，像一些發病變質的食物最好少，少避免感染環球菌毒素增加患癌的幾率。
5、要注重適當的休息，平時也要注重調節個人的情緒，保持樂觀的心態，預防疾病的問題產生。
6、平時要注重按時體檢，保證個人的健康狀況，這樣才能夠做到早發現早治療，預防癌症來襲。
對此你還有什麼想要說的呢？可以在下方評論分享。
