根據統計，目前全國有1.8千萬高尿酸人群，其中有8千萬人患有痛風病，而且逐年增加。如果已經診斷出了痛風，那麼一定要做好痛風的心理。如果沒有任何的臨床表現，那麼首先要針對自己的身體狀況，制定合適的降尿酸的治療方法。
對於有高血壓、吸煙史等心血管病的病人，應加強日常的飲食和用藥。
在沒有心血管風險或有心臟方面的情況下，按照血尿酸的標準來確定治療的方法：如果患者的血液中的尿酸超過540微摩爾/升，那麼就可以通過改變其日常的飲食習慣和用藥；如果血尿酸低於540微摩爾/l，首先要改變一下自己的作息習慣，如果血尿酸繼續上升，可以考慮使用藥物。因此，無論是否使用藥物，病人都應該主動改變自己的生活習慣。
痛風四忌五利
患有痛風病的人要少吃四種食品
1、少吃含高含糖的食品
高尿酸的食品包括肝、腎、腦、腸、舌、胰、脾等；海產類如貝類，海魚，魚卵，蝦蟹，紫菜等；肉湯、湯料（特別是老火燒）、鮮香菇、青豆等。對於患有痛風病的人，應該避免吃這類食品。
2、遠離酒水
酒精對痛風的危害程度是由高到低的：啤酒、陳釀黃酒、白酒、白酒、干紅酒。含有大量的啤酒、黃酒等高嘌呤，多飲一些患有痛風的危險。
3、避免含糖的飲品
結果顯示，喝多了含糖的飲品會增加患患患痛風的危險。
4、少吃甜食
甜品的高果糖能促進人體內的尿酸生成；由人工黃油製成的甜品中含有的反義脂肪酸同樣可以引發痛風病。此外，甜品中含有大量的卡路里，攝入過多會導致肥胖症和高血糖，從而阻礙尿酸的排出，從而導致人體內的尿酸增高。
以下五種食品有利於痛風病
1、蔬菜和水果對身體健康有好處
吃得多的蔬菜會降低血液中的尿酸。可以多吃一些蓮藕、茭白、芋頭、土豆、淮山、慈姑等。
2、補充營養
長期高尿酸對於腎臟和身體關節的壓力會越來越大，所以在日常生活中我們必須要堅持降酸，一日三餐除了要少攝入高嘌呤食物以外，還需多吃一些風定維素來降酸排酸，它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而快速根除痛風和消除痛風石。長期補充風定維素可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的關鍵表現。 除了痛風人群需要補充以外，平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也急需調節補充，不僅能夠降低嘌呤值緩解腎臟代謝壓力，同時還可以在身體各處關節形成保護膜，預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛。同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮忌內臟等發物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式。
3、奶製品的好處
長期飲用乳品的人群患有患有患患有痛風症的幾率要比不喝乳製品的人群低44%。但是，由於全脂牛奶中含有大量的油脂，會增加患有痛風的危險，所以要多飲用低脂牛奶。
4、維生素 c對人體健康有好處
每日服用500 mg的維他命 c能使血液中的尿酸減少20摩爾/l，對疼痛的防治作用明顯。
5、多喝點水對身體健康有好處
對於患有痛風的人，每日尿量大於2000 ml可以減少尿中的尿酸含量，減少尿酸的發生。病人可以每天飲用足夠的水量，以確保足夠的尿量。
