最近，新冠席捲了國內。
以前出門，熟人打招呼都問：吃了沒？而現在打招呼都在問：羊了沒？
街頭、網上聽到的都是人們談論感染新冠後的感冒癥狀，發熱、頭痛、咽喉痛、咳嗽、流涕！
感冒是人們生活中司空見慣的一件事。從嗷嗷待哺的新生兒到耄耋老人，都會經歷過！
有時候是輕感冒，有時候是重感冒。而大部分的重感冒都是流行性感冒。一旦得了感冒，大家都能從從容容地去應對。
普通感冒最常見的病原體是鼻病毒。特殊感冒最常見的病原體是其他病毒包括冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等等。病毒感染後，會引起細胞病變及炎症反應，釋放的炎症介質導致血管通透性增加，使血漿滲入鼻黏膜，鼻腔腺體分泌增加，出現流涕、鼻塞等呼吸道癥狀，併產生髮熱、全身疼痛等全身癥狀。癥狀常在病毒感染機體後的16小時內出現，並在24～48小時達到高峰，在2～3天內達到病毒排出高峰。
無論是普通感冒，還是流行性感冒，大都最終能夠自愈，這需要歸功於我們機體健全的免疫功能。
感冒期間，最主要的癥狀如流涕、鼻塞、發熱、喉痛、咳嗽等，這些癥狀會引起不同程度的不適，一般做好對症處理就可以了。
但是，如果這些癥狀加重到一定程度，均會嚴重影響日常生活和工作。
今就講講感冒引起的發熱，其指的是病毒入侵後，致機體免疫系統啟動應戰，產熱增加，而散熱不能隨之相應地增加，或者是散熱減少，從而引起身體體溫升高超出了正常體溫的範圍，從而出現了發熱。
發熱有可能會燒壞腦子，影響智商，有可能會燒壞身子，引起各器官的損害而留下後遺症。
人體在正常溫度範圍內感覺舒適，如出現低熱、中熱，大部分人會有點不適感。如果高熱39℃以上，大都會有頭痛癥狀。如果40℃及以上，那就是人體的溫度天花板。想像一下，平時我們家裡的熱水龍頭放出的水一般都在40℃之內，如超過40℃就有點燙，我們的手觸及後會本能的縮回。
所以，如果身體都處於40℃及以上的溫度中，且不可避免，那麼短時間內，身體還能承受，持續時間較長，身體的脆弱部位如腦、肝、腎等等內臟就如同雞蛋一樣，蛋白質遇高熱變性、凝固。會引起機體功能紊亂，最終導致抽搐、昏迷甚至死亡，即使經過搶救也可能會留下後遺症。
所以，高熱是人體生命的警戒線。不管什麼原因引起的高熱都必須降溫處理，才能幫助身體度過劫難。
所以，無論是在醫院治療還是居家觀察都少不了監測體溫。因為人體正常溫度真的是關鍵生命體征之一。
正常體溫的範圍為：口腔：36.3℃～37.2℃;
直腸：36.5℃～37.7℃;
腋下：36.0℃～37.0℃，
發熱指口腔溫度≥37.3℃，腋溫≥37.1℃，肛溫≥37.8℃
低熱指 口腔溫度37.3℃-37.9，
中度發熱指 口腔溫度在38.0-38.9℃，
高熱指 口腔溫度≥39℃
低體溫指溫度低於35.0℃
大部分高熱病人會出現頭痛、寒戰等不適，需及時對症處理，而輕、中度的感冒一般無殊處理，但有些人不耐受，癥狀明顯影響工作、生活的也需及時處理。
處理主要是降溫：物理降溫和藥物降溫。
物理降溫
體溫<39度，一般物理降溫就可以了。所謂物理降溫，也就是利用物理原理如對流、傳導、蒸發等帶走身體內的熱量。
如開窗通風、鬆開或減少衣服，增加空氣流動帶走熱量。
如多喝湯水，促進體內代謝，增加尿液排出量，排尿泄熱，還可使人體出汗將熱量散發，達到降溫的目的。
如冷敷，在出現頭痛伴有明顯發熱的癥狀時，使用冰袋或者冰枕進行頭部的冷敷處理，可以起到快速降溫的作用。
如擦浴，使用溫水進行擦浴或使用75%酒精擦肘、腋窩等部位，達到快速降溫的效果。
藥物降溫
體溫≥39℃，經過物理降溫無效的則需藥物降溫，具體需就診用藥。
發熱後的注意事項：
病毒入侵後，免疫系統需要調動全身力量來對付病毒，就會抑制消化、運動等系統來節省體力消耗，於是人就會感到疲倦想睡、食慾減退。所以，這時候就不要再給身體添亂了，不能逞強，感冒後必須勞逸結合、作息規律，多休息。
病毒入侵後，免疫系統的運轉需要大量水分輔助，所以多喝湯水多排尿，可以促進新陳代謝，排除體內的毒素垃圾。
病毒入侵後，保持良好的心態，避免精神焦慮、緊張導致的免疫系統功能進一步紊亂，保護免疫系統的抗病能力；
病毒入侵後，注意氣候變化，及時增減衣服，不宜洗澡，防止受寒、著涼降低免疫力。
病毒入侵後，飲食定時、少量多餐，食物多樣化，多吃新鮮蔬菜、水果、大豆、奶類等，清淡而不油膩，避免辛辣、刺激性食物，這樣才能供應免疫系統的戰鬥能量。
其次
感冒（流感、新冠）後，不能因「陽康」而降低自我防護標準，外出時要堅持科學佩戴口罩，減少聚集，非必要不往人群聚集和空間密閉場所，以免再次受侵害。
