自從全面開放防疫之後，羊群的規模越來越大了，很多時候都感覺我們被羊群給包圍了。目前沒陽的人應該都十分擔心，擔心被別人給傳染了。時不時會感覺喉嚨不舒服，其實這都是自己心理作用而已，並非真的那樣。不過真的喉嚨不舒服的話，其實也可以用一些辦法來緩解，千萬不要以為喉嚨不舒服，那就是陽了哦。
不過不管有沒有陽了，我們這邊推薦一款湯，多喝的話，其實可以緩解喉嚨痛。像我們平時用來緩解喉嚨痛的東西，很多人都隨便可以說出幾個，比如銀耳湯，薑母茶，金桔湯等等，這些都是對喉嚨有好處的。
不過今天我們要介紹的這個湯，它比上面這些還要厲害，病毒遇到它都害怕，每天喝一杯的話，不僅可以預防感冒，還能止咳祛痰，老人孩子要多喝，好處多多。
這個湯名字比較長，我們叫它陳皮生薑金桔百合湯
就是多種潤肺潤喉的材料一起煮的湯，
做這個美味的湯，所需的材料有點多，例如金桔，陳皮，百合，生薑，還有冰糖等。
第一步，將金桔開皮切開，生薑可以切片，其餘就備用了。
第二步，泡發一下百合，等下更容易煮，冰糖準備好，其實我建議冰糖和紅糖各放一些吧。
第三步，準備陳皮，陳皮不用清洗，也不用幹啥，直接將晒乾的陳皮拿來備用即可，但是買陳皮的時候一定要選擇陳年的陳皮，效果會更好一點。一般農村地區，都有許多老人會製作陳皮，而且家裡都有一些陳年的陳皮，直接拿來就可以用，沒有的話就去藥店買，跟老闆說要陳年的，最好是5年以上的。
第四步，所有材料準備完畢之後，將所有材料都放入鍋裡面，先開大火煮15分鐘，接著換小火煮15分鐘，差不多將材料煮到要爛掉了，其實就可以出鍋了，這種湯很好喝，酸甜酸甜的，老人小孩都喜歡呢。
這個時候就不要喝什麼鐵觀音，喝什麼毛尖茶了，喝喝這個不僅可以潤喉，還能保護好我們的喉嚨呢，特殊時期就要有特殊的生活方式，你們說對嗎？
現在陽的人越來越多了，大家一定要保護好自己，再次啰嗦一下，一定要有充足睡眠，讓我們身體充分休息，隔天才會精神飽滿，其次就是要注意飲食，做到營養均衡，以清淡飲食為主，切記胡吃海喝，這個時候能不喝酒盡量不喝酒吧。
如果條件允許的話，吃點牛肉、羊肉，多補充蛋白質，多吃點雞蛋，還有在這大冷天的，一定要注意保暖了，如果真的陽了，也不要太過於擔心，一般5天可恢復，身體比較差的在一周也能戰勝病毒的。
以上這個湯就是我們家的預防之法，分享出來希望對大家有所幫助，這裡每天分享一些養生的知識，偶爾也會普及植物知識，感興趣的就不要走開哦。最後感謝大家閱讀。
