天冷了，建議大家：少碰寒涼食物，多吃這5樣食物，平安度過寒冬
隨著時間的流逝，冬季漸入漸冷。尤其是部分地區已經開始飄起雪花，瞬間將寒潮侵襲的氛圍拉滿。哪怕是呆在家中看著窗外的冬風席捲大地，也會使人不禁打顫。
面對嚴酷的氣候，除注意外在保暖外。對每天的飲食也要有嚴格的要求，畢竟「葯補不如食補」，寒冬少碰寒涼食物，可常吃這5樣，及時補充身體所需養分，才能一家安康順利度過冬。
1.紅豆
在古代紅豆有著「相思」的寓意，寄託著世間的美好。如今，它不僅寓意好，更是家家戶戶冬季餐桌上少不的驅寒暖身的滋養食材。人們口中常說的「心之谷」指的就是這營養極高的紅豆。
它食用價值雖高，但質地偏硬自製起來很是繁瑣。倒不如選擇七度方益顏糕。相較於一般的紅豆糕，它不僅有紅豆，合理添加紅棗、花生等食材，營養更為豐富，更適合冬季食用。
不僅如此，七度方益顏糕更加出彩的是它製作工藝。在傳統的工藝基礎上與現代科技相結合，保證營養不會流失的同時口感更加細膩軟糯，讓您品嘗美食的時候，還能滋養身體，一舉多得。
2.小米
婦孺皆知的五穀，是古時候祖輩總結出人體所必須的營養物質。因地域環境有別自古以來五穀有兩種說法。但無論是哪種都少不「五穀之王」小米，其營養價值不言而喻。
小米湯被人們賦予「代參湯」的美譽。冬季早晨熬煮一鍋，全家都可享用。手握一碗熱騰騰的小米湯，一口下去從頭暖到腳，用來「喚醒」沉睡的身體再合適不過。
3.懷姜
冬日裡最幸福的事情是什麼？在我看來大概就是手裡捧一杯冒著熱氣的飲品，再冷也不怕。尤其是由驅寒好幫手懷姜熬出來的熱飲，更為不錯。
懷姜辛辣因此很多人望而卻步。那麼可以試一試七度方懷糖膏。它雖然由懷姜作為主料，但由於還加入紅棗、紅糖等多種自帶香甜的食材中和，使其口感不僅不辛辣反而香甜可口，很是貼心。
除此之外，七度方懷糖膏為方便冬季食用，精心選用隔層厚實的透明玻璃罐。密封性好的同時還能有效隔絕冷空氣，可以最大程度鎖鮮。每次用勺子挖出，熱水沖飲即可，方便又省心。
4.羊肉
常言道「冬吃羊肉賽人蔘，一冬暖洋洋」。自古以來民間就有著冬吃羊肉的習慣，不僅解饞更是驅寒暖身「小能手」，因此深受大家喜愛。
鮮美的羊肉通常被用來煲湯飲用。其實冬季里除煲湯，製作成蔥爆羊肉也不錯。用大量蔥白熗鍋後放入羊肉翻炒至變色即可，最後再撒上「靈魂」輔料孜然就好，大餅卷著食用更為妙哉！
5.黑芝麻
「淮鄉久住已成俗，客至亦復研芝麻」其描寫的就是黑芝麻。它不僅經常出現在文人墨客的筆下，更是頻頻「做客」於醫學著作。可見其在人們心中的地位。冬季乾燥食用一些「百穀之冠」黑芝麻益處多多。
自製黑芝麻繁瑣費時，不如選擇七度方五黑糕。它所富含的油脂黑芝麻採用傳統古法嚴格把控工序，將其外衣「封鎖」的營養充分激發出來，方便人們吸收消化，十分人性化。
豐富的膳食纖維是人體所不可缺少的，七度方五黑糕就是以更貼合人體所需為原則，原料不僅有黑芝麻，還加入黑豆、黑米、黑枸杞等食材，營養很是全面。閑來無事吃兩塊，解饞更滋補。
小貼士：歲月雖漫長但值得等待。不過一切美好生活的前提是擁有一個健碩的體魄。冬季寒風易侵體建議大夥少碰寒食，可常吃以上五種食材，全家舒心平安度過冬。
