幾個關於老年痴呆的常見誤區
多年來全世界科學家對老年性痴呆的病因做了大量的研究，但迄今為止，病因仍不明確。許多證據提示心理社會因素、腦血管病因素、環境污染以及慢性中毒、免疫紊亂都與發病密切相關，尤其是腦血管疾病和環境污染可以加快老年性痴呆的發展。關於老年痴呆，臨床上也存在著非常多的誤解。
人老必痴呆？
人到老年，雖然腦細胞有不同程度的退化，導致腦功能的減退，但大多數存活腦細胞的功能依然存在。而且，這些存活的腦細胞有一定的代償功能，能維持正常的精神活動。近年來研究證實，腦細胞退化到90歲左右可以逐步停止。臨床上只有4%～5%的老年人患痴呆症，可見大多數老年人的腦功能是健康的，他們不僅能正常生活，而且還保持著一定的學習和工作能力。
老年人記憶力不好就是痴呆？
記憶可分為瞬間、近事、遠事3種類型。其中近事記憶隨著年齡的增長，減退較明顯，而瞬間、遠事記憶的減退較遲緩。因此，日常生活中，老年人對久遠的事情記憶猶新，而對近期發生的事情容易遺忘。但大多數老年人的記憶減退程度較輕，而且會逐步停止。這些老年人雖然自感記憶力減退，但不影響日常生活，而且智能檢查也正常，在醫學上稱為「生理性記憶力減退」。當然如果記憶力減退程度嚴重，已經影響到日常生活，就屬痴呆症了。因此，老年人記憶力不好，不一定都是痴呆的表現。
是否痴呆，CT一查就知！
大多數健康的老年人，CT檢查可顯示出不同程度的生理性腦萎縮，但他們並無痴呆癥狀。相反，有些老年人，CT檢查顯示沒有腦萎縮，但卻有痴呆癥狀。據調查，有20%左右的老年性痴呆病人CT檢查是正常的。一般而言，痴呆的診斷主要依靠臨床癥狀。如果沒有痴呆癥狀，而CT檢查顯示有腦萎縮，證明這是腦組織正常的生理性退化，不必緊張。
老年痴呆不能治癒，因此無需治療！
對於老年痴呆，目前的醫療技術雖不能逆轉或治癒疾病，但可以改善認知及精神狀態，減少併發症，延緩病情的發展進程，提高患者生命質量，減輕患者家庭負擔。
老年痴呆的治療方式通常為藥物治療結合個性化的認知及運動康復。
清淡飲食及多睡可以預防老年痴呆！
科學研究發現，一些所謂的好習慣，其實可能是老年痴呆危險因素。
例如清淡飲食，許多人認為清淡飲食等於長期吃素，甚至油鹽都不吃，長期吃素可能會引起多種營養缺乏，反而能造成老年痴呆的發生。因此老年人應特別注意營養均衡，常吃魚、蛋類、瘦肉等優質蛋白，保證蔬菜、水果的攝入，油鹽需要控制，但完全不吃對身體更不利。
睡眠不足可能是老年痴呆的影響因素，但是，睡太多也很危險。美國弗雷明漢心臟研究發現，每天睡眠超過9個小時的老年人患老年痴呆的風險高於普通人2倍。對於多數成年人，建議每天睡眠時間7-8小時較為合適，同時保持作息規律，但睡眠時間也不是絕對的，存在個體差異，還應考慮睡眠質量及主觀感受。
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文章小編：胖娃
