天冷了，心梗進入高發季節！如何預防心梗？

近日，老版《三國演義》中關羽的扮演者陸樹銘突發疾病去世，享年66歲。他的死也讓很多人表示無法接受，那麼，陸樹銘死於什麼疾病？網上眾說紛紜，有媒體稱可能是因為心肌梗塞去世的，現在，確實是心梗的高發季節。

一、那麼什麼是心肌梗塞？

心肌梗死是冠狀動脈粥樣硬化最嚴重的併發症，它是主要供應心肌的冠狀動脈完全阻塞，引起心肌部分壞死，可導致急性心力衰竭，猝死的病理變化。在眾多心血管疾病中，急性心肌梗死無疑是最「兇猛」的一種。它發病快，進展快。如果不能在最佳治療時間(黃金時間120分鐘)內得到有效治療，死亡率和致殘率極高。

二、天冷了，心梗進入高發季節！

下周就要立冬了，氣溫會變冷，寒冷的天氣意味著心肌梗死進入了高發季節。為什麼心肌梗死與天氣寒冷有關？資料顯示，氣溫的降低會對心肌梗死的發病率產生一定的影響，尤其是在寒冷乾燥的冬季。一方面，低溫會使血管收縮，導致血管阻力增加，血壓升高，心臟負荷增加。另一方面，乾燥的室內外環境會加劇體液的消耗，導致血液粘度明顯升高，增加患病風險。另一方面，在北方的冬天，為了禦寒，人們會選擇多吃高熱量的食物(如肉類)或飲酒，這些都會顯著增加心肌梗死的發病率。

三、如何預防心梗？

堵不如疏，治不如防，預防心梗最好的方法不是。預防急性心肌梗死最好的方法就是養成良好的生活習慣。平時要戒煙限酒，作息規律；適度的體育鍛煉和長期不活動會導致血壓、血糖、血脂升高，體重變胖；還要合理膳食，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。「三高」人群應及時將血壓、血糖、血脂控制在合理範圍內。因心臟病導致天氣變化時，及時增減衣物，避免因氣溫變化導致血管劇烈收縮。患者要注意保持良好的情緒，不要過度勞累。

最後，天氣變化時，及時增減衣物，避免因氣溫變化導致血管劇烈收縮。

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