天冷了,心梗進入高發季節!如何預防心梗?

2022年11月03日17:53:15 健康 1948

近日,老版《三國演義》中關羽的扮演者陸樹銘突發疾病去世,享年66歲。他的死也讓很多人表示無法接受,那麼,陸樹銘死於什麼疾病?網上眾說紛紜,有媒體稱可能是因為心肌梗塞去世的,現在,確實是心梗的高發季節。

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一、那麼什麼是心肌梗塞?

心肌梗死是冠狀動脈粥樣硬化最嚴重的併發症,它是主要供應心肌的冠狀動脈完全阻塞,引起心肌部分壞死,可導致急性心力衰竭,猝死的病理變化。在眾多心血管疾病中,急性心肌梗死無疑是最「兇猛」的一種。它發病快,進展快。如果不能在最佳治療時間(黃金時間120分鐘)內得到有效治療,死亡率和致殘率極高。

二、天冷了,心梗進入高發季節!

下周就要立冬了,氣溫會變冷,寒冷的天氣意味著心肌梗死進入了高發季節。為什麼心肌梗死與天氣寒冷有關?資料顯示,氣溫的降低會對心肌梗死的發病率產生一定的影響,尤其是在寒冷乾燥的冬季。一方面,低溫會使血管收縮,導致血管阻力增加,血壓升高,心臟負荷增加。另一方面,乾燥的室內外環境會加劇體液的消耗,導致血液粘度明顯升高,增加患病風險。另一方面,在北方的冬天,為了禦寒,人們會選擇多吃高熱量的食物(如肉類)或飲酒,這些都會顯著增加心肌梗死的發病率。

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三、如何預防心梗?

堵不如疏,治不如防,預防心梗最好的方法不是。預防急性心肌梗死最好的方法就是養成良好的生活習慣。平時要戒煙限酒,作息規律;適度的體育鍛煉和長期不活動會導致血壓、血糖、血脂升高,體重變胖;還要合理膳食,減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。「三高」人群應及時將血壓、血糖、血脂控制在合理範圍內。因心臟病導致天氣變化時,及時增減衣物,避免因氣溫變化導致血管劇烈收縮。患者要注意保持良好的情緒,不要過度勞累。

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最後,天氣變化時,及時增減衣物,避免因氣溫變化導致血管劇烈收縮。

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