咱就是說，這些統統都是補腎不得法，盲補、濫補，浪費錢不說，對身體也是一種損害，尤其是已經腎虛的朋友們，這樣盲目的補腎對身體而言更是火上澆油、雪上加霜，二次打擊只會讓你的「腎」更憔悴。
補腎先從「腎J」說起
腎J是指腎中所藏之精氣，包括來源於父母的生殖之精和人出生後機體從飲食中攝取的營養成分。
腎J可化為腎氣，腎精是有形的，腎氣是無形的，腎J散則化為腎氣，腎氣聚則變為腎J。腎氣的主要生理功能之一是調節機體的代謝和生理功能活動，這一生理功能活動主要通過腎中精氣所含的兩種功能相反的成分———腎陽和腎陰來完成。
腎陽是腎J中具有促進機體的溫煦、運動、興奮和化氣功能的部分，又稱「真陽」、「元陽」，為臟腑陽氣之本；腎陰是腎J中具有滋潤、寧靜、成形和制約陽熱功能的部分，又稱「真陰」、「元陰」，為臟腑陰液之本。腎陰腎陽平衡則全身陰陽平衡，若腎陰腎陽任何一方發生偏盛或偏衰，就會導致全身陰陽失調而引起疾病。
所以，綜合來看，要想正確補腎，改善腎虛問題，當從根本入手，以補腎精為基礎，再配合一點補腎陽、補腎陰的轉化藥物，引導腎精向不足的方向轉化，從而達到補不足而充化源之效，讓整個補充流程運行起來，進入良性循環。
補腎精，古人已經把正確答案寫好了！
補腎J的經典名方——五子衍宗丸取枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味種子葯入葯，意為取種子之精華，補益腎之精華。
方中枸杞子平補陰陽，益腎填精。菟絲子既可益陰，又能扶陽，溫而不燥，補而不滯；覆盆子、五味子滋陰固腎，澀精止遺。車前子利水，泄腎中虛火，為佐葯。諸葯合用，起到補腎益精的功能。
種子葯以五子之品質為保障，五子越優質，補腎精越有效。所以腎虛的朋友們當優選藥物質量上佳之品牌的產品，即以品質著稱的北京同仁堂五子衍宗丸。
最後給您解密，那些補腎不得法的人，為什麼會越補越上火，或越補越怕冷，皆因腎精不足，陰陽不分。本就腎陰虛的人，過食羊肉補陽，導致腎陰更虧，腎精更耗，陰不能制陽，故上火。而腎陰虛的人，過食滋陰葯，腎陽更弱，故而更冷。
