原創 郭亞寧 大白話說中醫
陰陽和五行其實就是古人研究世界的一個分類法，它並沒有我們原本聽說到的那麼的神秘，為了方便大家理解，用水循環和東南西北的方位來解釋，把抽象的東西盡量變得簡單易懂。那麼陰陽五行，和我們的健康到底有哪些關係呢？
在中醫看來，人體內最重要的就是元氣和它的運行的規律，元氣旺盛運行順暢人就健康，元氣虛衰或者運行不暢，人就會生病。所以中醫有句話是：
人的生老病死就看一口氣，元氣的強弱和運行的順暢決定是否身體健康，元氣的運行規律，就是在不斷地上升和下降中順著這個圈一圈一圈的轉。元氣弱了，或者是在哪裡堵掉了，又或者是轉的方向錯了，這就是受到了病邪的影響，要生病了。中醫看待病症的道理其實就是這樣，非常的簡單。
在元氣運行圈上面，除了陰陽升降的大規律之外，還有一些對應五行的關鍵點，就是人體的五行，當五行用在人體上的時候，它就有了新的名字，五臟。
中醫中的五臟與我們所熟悉的臟器器官是不一樣的，這裡說的五臟，和我們平時看到的解剖圖中，或者真實見到的臟器還是有很大區別的。
比如「心」，心藏神，主神志，也就是說一些精神方面的問題也是由心管的，比如像常見的失眠多夢，但我們現在去醫院，這些是要去精神科的毛病，和心臟沒有半毛錢關係。
其次，血管系統的一些毛病又跟心有關，這一點，又和現代醫學關於心臟的功能上有所相同，心是全身血液循環的一個樞紐，它負責把血壓到全身。所以中醫說的不僅僅是我們熟知的心臟功能，它還有更多的含義。
又比如說作為人體的解毒器官肝，我們的血液在流經肝臟的時候，血液里的毒素垃圾會被分解清理掉，這樣血液乾淨，血管也就不會發生堵塞，這個功能在中醫里被稱為「疏泄」，也就是疏通排泄。
所以中醫里的肝，不僅包含了肝臟的功能，還有其他方面的能力，就好比疏泄，人體內需要這個功能的不止血管，比如生殖系統的輸精管和輸卵管，還有經絡，都需要保持通暢，那麼這些都是中醫里所說的肝來維護的。
不僅如此，人體的筋，也就是肌腱，也都歸肝管，這就很明顯能看出來中醫所說的五臟與我們普通認知中臟器的區別了，中醫所說的五臟，範圍更加的廣。再比方說常見病高血壓，病因是血液對血管的壓力太大造成的。
因為血液里垃圾過多導致血液粘稠，垃圾都附著在了血管壁上，如此以往，血管壁會變得越來越厚越來越硬，逐漸失去彈性，血液流速卻不會改變，但是血管通道又變得狹窄，這就造成了高血壓病的發生。
一般來說，治療高血壓大家首先會想到控制血壓，但這不是長久之計，因為血液里的垃圾還在，血管壁也沒有變回原來的樣子。所以，治療高血壓，還是要清理血液，疏通血管，這時候，就該我們的肝出場了。在我們平時的認知里，肝和高血壓有關係嗎？
註：中醫理論中的肝代表的是五髒的整體功能系統，比較抽象，用簡單的圖表現只是為了方便大家來理解
腎主骨生髓，所以中醫治療骨病需要先補腎。而在現代醫學中一般是先止疼，中醫則不會，除非疼得太厲害才會想辦法止疼，比如祛風除濕的葯，但是這類葯往往又會消耗人的元氣。所以不是疼到不能忍，中醫就只會思考如何根治骨頭的病變。
五臟跟元氣是一種什麼樣子的關係？這麼來看，中醫的五臟是一個系統，它包含了很大的範圍，不僅有肉眼能看見的器官，還包括像經絡還有元氣這些看不見摸不著的東西，就比如肝主疏泄，肝臟這個器官是包括在裡面的，但像肝幫人體清理血液垃圾這種看不見的精妙的部分，就是通過中醫的分類法來了解的。
中醫的五臟，心肝脾肺腎，它們都是元氣的運行狀態，或者說是元氣的不同位置，他們的關係是這樣的：
所以中醫里的說的五髒的功能就是元氣在身體不同部位的功能，這些功能在大自然中能找到同樣的現象，比如水循環。五行里的金木水火土和心肝脾肺腎，都只是某一部分元氣運行的一個代號，不能指向具體的物質。
上圖是我們經常會在各種地方看到的五行八卦圖，標註出了五行之間相生相剋的順序，具體是這樣的：
相生：肝屬木，生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金生腎水，腎水生肝木。
相剋：肝木克脾土，脾土克腎水，腎水克心火，心火克肺金，肺金然後再克肝木。
明朝之後，五行圖都是像上圖中那樣的關係，一直到黃元御研究陰陽五行，他指出了這張圖上所標註的五行關係是完全不對的：
按照黃元御的說法，五行圖應該是這樣的：
人體元氣的運轉，
以脾胃（土）為中心
脾主上升，帶動元氣往上走，
陽虛的病都和脾有關
胃主下降，帶動元氣往下走，
陰虛的病都和胃有關
黃元御對五行的這一點點改動，直接奠定了他在中醫史上的地位，他的核心方針：培植中土。扶陽抑陰，也是由此發現得來。
根據黃元御的五行圖來解釋，假如把人體的元氣比喻成車輪的話，脾胃就相當於輪轂（中間的軸），其他的四臟各佔據了四個方位，按照規律運轉，並且四臟對應四季：
古人講天人合一，順應天時來養身體事半功倍，就好比現在的科學家研究火箭，火箭一定是順著地球自轉和公轉的方向去發射，如果不考慮地球的自轉和公轉，逆著反向發射，火箭就必須多搭載幾百噸的燃料。火箭當然是越輕越容易發射成功，所以當然順著規律成功率會更高，人體養生和發射火箭的道理其實都是一樣的。
夏季心火佔主，隨著時間的變化，心火應該往下降，這樣到了秋冬季節，肺金和腎水才不至於過寒，相反的冬天后期，腎水應該往上走，來年春夏肝木和心火不至於過熱，這是正常的循環，保證身體保持中性的「暖」。
中醫有個專業的詞語來形容這個很好的狀態「水火既濟」，但如果夏天天胃氣不足，就沒有足夠的力量帶動心火往下走，上面的熱下不去，下面的肺和腎得不到溫暖，就會出現上熱下寒的局面。
但是上火的同時，下面的腿卻又是涼的。
夏天的時候不忌口，貪涼，吃生冷，吹空調，一點一點把胃就給傷了，這就給寒症種下了病根，所以寒症要在夏天醫治才能去根。
同樣，中醫的針灸，也是上半身的病在下半身施針會多，比如頭疼等，而腿疼的話則是在後背肩膀上較多。
不管是針、灸，還是刮痧拔罐推拿按摩，只要和中醫有關，一定分補和泄兩種手法。
針刺捻轉補泄「向左為補，向右為泄」，結合陽從左升，陰從右降，以及左肝配木，主元氣上升，右肺配金，主元氣下降：
俗話說「春捂秋凍」，春天元氣初發，就像剛發芽的小樹苗需要保護，所以這時候就需要保暖，而到了秋天元氣該下降了，不能穿太多，捂得太暖和元氣容易往上逆轉，中醫叫「虛火上升」最傷肺氣，容易咳嗽， 所以要冷著點。
現在人都喜歡反著來，冬天穿裙子吃西瓜，夏天吹空調吃冷飲，啥也不懂就給孩子家人亂吃保健營養品，結果越補越虛，身體越來越差，得不償失。
用寒涼性質的東西調理身體，就一定要用溫熱的方子健脾養胃，陰陽和諧才能保護我們的元氣，這是陰陽五行最基礎的東西。
學醫不讀黃元御，五行生剋迷蹤趣
後面我們將詳細為大家介紹黃元御獨特的五行理論，指導大家調理身體，保持健康。那關於這個理論又有哪些是我們熟悉的呢？
