不良的生活和飲食習慣，正在讓越來越多的人受到脂肪肝的威脅，如果不能及時干預治療，任由病情發展，那麼很可能給肝臟帶來進一步的傷害。
而肝臟作為人體重要的排毒器官，一旦它出現大問題，那麼整個人的身體狀況可想而知。
然而，結合全世界的脂肪肝發病情況來看，中國患者佔了絕大多數，那麼，到底是什麼原因，讓中國人更容易患上脂肪肝呢？
其實，想要解答這個疑問也不難。因為在幾十年前，食物匱乏，大部分人都是飢一頓飽一頓，而且吃的食物主要以粗糧為主，很少吃到油腥，這就從源頭上阻斷了脂肪肝的出現。
但是，反觀現在，人們的生活水平提高了，大魚大肉逐漸擺上了餐桌，加上人們疏於鍛煉，時間久了，脂肪肝患者想不多都難。因此，中國人更應該重視自己的肝臟健康。
那麼，生活中哪些陋習，會增加人們患上脂肪肝的風險呢？
一、暴飲暴食
大家知道，暴飲暴食對身體的傷害是非常大的，當攝入過多的高脂肪食物時，不僅會增加身體運轉的負擔，更會導致營養過剩，提高患上脂肪肝的風險。
尤其是很多年輕人，覺得自己身體好，在飲食上面不注意，無形中就對肝臟造成了不可逆的傷害。
所以，想要遠離脂肪肝，暴飲暴食的習慣一定要及早戒掉，否則，脂肪肝遲早會找上門。
二、酗酒
不論是家庭聚會，還是生意往來，似乎酒是不能或缺的。但是大家都知道，喝酒傷肝，酒精在進入身體以後，會對肝臟細胞形成一定的刺激，時間久了，勢必會降低肝臟的代謝功能。
更可怕的是，乙醇在身體內經過一系列生化反應以後，會生成有一定致癌性的乙醛，無疑會提高人們患上肝癌的風險。
三、飲食不幹凈
相信大家對黃曲霉素都不陌生，在一些變質的食物中經常可以見到它的身影。
但是，因為黃曲霉素有較強的致癌性，往往會給肝臟健康帶來非常大的隱患，當肝功能下降以後，很多肝臟疾病就會接踵而至。
所以，即便再愛護糧食，放的太久的食物，還是盡量不要吃了，否則，當肝臟出現問題，會給身體造成十分消極的影響。
四、熬夜
夜間是人體器官自我修復的過程，如果總是黑白顛倒，在該睡覺的時候不睡覺，勢必會危害到健康。
尤其是對肝臟來說，長時間熬夜，會讓肝功能嚴重受損，當脂肪的代謝過程出現問題以後，就會帶來脂肪肝的問題。
因此，想要肝臟健康，一定要在晚上保證充足的睡眠，戒掉熬夜的惡習。
中醫早就有養肝就是養命的說法，從中不難看出，肝臟健康對大家來說是十分重要的。
當然，除了要避免上面提到的四種壞習慣以外，大家還應該在平時做到定期體檢。
因為通過體檢，可以幫助大家及時發現肝臟存在的問題，早發現早治療，也需就能降低肝臟疾病帶給身體的傷害。
