俗話說「眼睛裡容不得沙子」
發現自己眼睛癢、有異物感、流淚
到醫院就診後
卻被告知有眼結石！
聽說過膽結石、腎結石、牙結石......
眼睛裡也會長「石頭」嗎？
眼結石一旦「長大」
可能傷角膜
眼結石指瞼結膜結石，與腎結石、膽結石不同，它既不是「石頭」，也並非鈣化組織，而是長在瞼結膜表面的黃白色凝結物。
炎症催它變大
……
上皮細胞和白細胞脫落後，與眼中蛋白分泌物結合，在炎症作用下，進入結膜凹陷處凝結形成眼結石。
它形似碎米粒，大多呈散點狀，也有的密集成群。
生長位置隱蔽
……
眼結石初起時位置較深，由於長在結膜表皮下面，不會對眼球產生摩擦，所以一般察覺不到。
當它慢慢長大後，會逐漸凸出於結膜表面。這時眼中會有明顯異物感，眼球紅腫、刺痛。
眨眼或揉眼時因為頻繁摩擦角膜，會引起眼痛、畏光、流淚、視線模糊、視力下降等癥狀，嚴重時甚至會擦傷角膜。
常做這3件事
眼睛容易長結石
1. 長期看電腦和手機
追劇、工作看電腦，沒事兒還要盯手機，忘記眨眼，淚液蒸發會快，淚腺分泌的淚液就會減少，時間久了容易造成眼睛乾澀。
如果發展成了乾眼症，眼睛容易發生炎症，就有可能誘發眼結石。
2. 戴隱形眼鏡
戴隱形眼鏡時，鏡片會直接接觸結膜角膜，眼瞼受刺激導致分泌物增多，結膜受刺激則會誘發炎症，也很容易形成眼結石。
3. 經常化濃妝
如果卸妝時沒有清除乾淨，化妝品的渣渣掉到眼睛裡，就會對瞼緣部位和結膜產生刺激，造成瞼緣炎、瞼板腺炎等。
眼睛油脂排放功能也會因此受到影響，從而引起一些慢性炎症。
預防眼結石，先得防炎症
眼睛經常發炎，眼結石就會反覆出現，預防眼結石，最好的辦法就是注意用眼衛生，盡量避免炎症的發生。
1. 不要經常揉眼
經常用手揉眼睛，可能會把細菌揉進眼睛裡引發炎症。如果有異物進入眼睛，千萬不要揉，可以用手輕提上眼皮，讓附在表面的眼睛異物跟著眼淚流出來。或者用生理鹽水沖洗，必要時到醫院由醫生取出。
2. 戴隱形眼鏡要注意清潔
佩戴隱形眼鏡的人，記得定期給鏡片消毒保養，防止鏡片上的細菌進入眼睛。還要定期檢查眼睛，若發現眼睛有任何不適癥狀，比如乾澀、發癢、有紅血絲等，應立即停止佩戴。
3. 少化眼妝，卸妝要徹底
眼部盡量少化妝，尤其是濃妝。化妝免不了，那卸妝就一定要徹底，以免化妝品中的化學物質傷害眼睛。
4. 佩戴墨鏡
戶外活動比較多的人群，可以戴墨鏡，幫助減少眼部的揮發，減少乾眼症，對慢性炎症也有一定的好處。
5. 保持眼睛濕潤
盡量不要長時間使用電子產品，手機、電腦看久了，適當地增加眨眼次數，增加淚腺分泌，讓眼睛保持濕潤，也可以起身看看窗外，避免過度用眼，造成疲勞。
學套眼部保養動作
視物越近，眼部肌肉的負擔就越重，導致眼疲勞。看手機或電腦約30分鐘後，遠眺窗外片刻，幫助鍛煉睫狀肌，恢復晶狀體的聚焦功能。
平時可以多做幾個眼部保養動作：
工作時，每隔1小時活動一下外眼肌，手臂伸直，放在眼前，豎起食指，然後上下左右大幅度移動，眼睛隨著指尖轉動；
用手遮蓋一隻眼睛，另一隻眼隨著指尖轉動，兩眼交替來做。
部分圖文來源：生命時報、CCTV生活圈
