近日，24歲的小文（化名）因總是覺得精神恍惚，因為自己是主播，每天倒時差，還以為是睡眠不足。這兩天發現眼瞼上出現淡黃色的小皮疹,看了皮膚科，又讓做了血液檢查。發現她血脂挺高。
雖說目前心血管疾病越來越年輕化，但是看著瘦巴巴的小文，醫生也是疑惑。經過問診發現，小文從事網路主播，工作時間較晚，且經常吃地攤夜宵，飲食不規律。不良的飲食習慣導致了她的血脂偏高。
建議他注意飲食，1個月後在複查指標在確定是否用藥。小文因是主播，接觸了一些產品，問醫生幾個保健品問題。覺得還挺有意義，也在這裡回答下大家。
問：怎麼挑選磷蝦油？
醫生答：對磷蝦油陌生的人，對魚油肯定很熟悉，小時候媽媽買魚油來給孩子補充DHA增強記憶力補充腦力。長大後不少年輕人也青睞選擇魚油給父母，作為心腦血管的日常保健養護。如今，比魚油營養價值更大的磷蝦油格外受寵，市場上的磷蝦油也琳琅滿目，到底怎麼選擇一款安全又效果好的磷蝦油呢？把握好這三點：
別看品牌看磷脂的含量。
磷蝦油中的關鍵營養成分是磷脂，這可是個好東西，磷脂是生命基礎物質，人們發現，磷脂幾乎存在於所有機體細胞中。細胞膜就由40%左右蛋白質和50%左右的脂質（磷脂為主）構成。磷脂可以分解過高的血脂和過高的膽固醇，清掃血管，使血管循環順暢。也能阻止多餘脂肪在血管壁沉積，緩解心腦血管壁的壓力。所以，磷脂對防治現代文明病，具有非常重要的作用。選擇磷蝦油產品時，一定要選磷脂含量更高的，常見的磷脂含量有40%或56%，而iSDG南極磷蝦油中磷脂含量高至61%，對呵護血管、活躍腦力效果更好，這也是人們競相選擇磷蝦油的重要原因。
看營養成分。
一定要選擇多種成分的，不要選擇單一的磷脂成分，這樣對人體的效果才更好。比如這款iSDG南極磷蝦油產品，除了含有61%的磷脂，還有高含量的DHA，EPA，膽鹼和蝦青素等，DHA被稱為「腦黃金」，EPA被稱為「血管清道夫」，膽鹼可以幫助提高記憶和智力水平，蝦青素具有強大的抗氧化性，比維生素E的抗氧化性更好。相當於一瓶頂多瓶，很值得選購。
看原料的純凈性。
在磷蝦油產品中，有的提取不夠純凈，食用後自然清血管的效果大打折扣，體內的重金屬和有害物質排出不理想。圖中這款南極磷蝦油，取自生活在南極純凈海域的磷蝦，環境沒有受到污染，原料更純凈。產品呈透明的紅色，沒有任何雜質，降脂、養護血管更好。
看好以上三點，貨比三家後再選擇好的磷蝦油產品，溫馨提示，一定要到正規渠道購買，切勿被忽悠上當受騙。
