人身不過氣血，氣血一調百病消，氣血不足就會導致臟腑功能減退，引起早衰的病變。那麼我們要如何補氣血呢？
最好的辦法是先補脾胃！為什麼補氣血要先補脾胃呢？氣血雖說是身體的根本，但氣血的存在不可能無中生有啊，在中醫上有「脾胃為氣血生化之源」一說。我們的脾胃，就好比是一個製造工廠，源源不斷地將我們的食物進行消化加工，然後初步加工成水谷精微，再將水谷精微轉化為氣血以供人體生命活動所需。因此，脾胃作為氣血生化之源，也是我們的後天之本。但一些氣血不足的人常常忽視這一點，想不到是因為脾胃虛弱導致的氣血不足，單用黃芪、阿膠等滋補，不但達不到效果，還容易上火。這在中醫學稱為「虛不受補」，脾胃虛弱，運化無力，飲食停滯，郁而化火，所以越補越上火，也越補越虛。那我們要如何正確補氣血呢？可以從以下幾個方向入手。
如果是氣虛了，可以參考一個四君子湯，中成藥叫四君子丸。它由四味葯組成，分別是人蔘，茯苓，白朮，炙甘草，主要作用是益氣健脾養胃。氣旺能生血，脾健也能生氣血，因此，它作為一個最基礎的補氣健脾中成藥可以用於治療脾胃氣虛、少氣懶言、神疲乏力、食少便溏的癥狀。
如果只是血虛呢？補血選用阿膠是不明智的，它的價格高，不是大眾能夠承受的。補血最佳的選擇可以參考四物湯，中成藥叫四物顆粒。是由地黃，白芍，川芎，當歸四味中藥組成，補血作用直接了當，血虛引起的頭暈眼花、健忘、頭髮乾枯、精神不振以及月經不調也能有所緩解。
如果氣血都不足呢？此時單補氣或補血已經不能滿足需求了，需要氣血雙補。中醫上講，氣為血之帥，血為氣之母。氣和血相互生髮、共生共存，氣能生血，血為氣的載體，兩者互相作用。所以氣血雙虛的現象建議用一個八珍湯，中成藥叫八珍顆粒。是由四君子加四物組合而成，補氣養血。對於氣血兩虧導致的面色萎黃、食欲不振、四肢乏力、失眠多夢、健忘乏力都療效顯著。
以上就是健脾補氣，補血，氣血雙補常用的三個中成藥。大家可以依據自身情況參考用藥，如有疑問，歡迎評論區留言。
