小暑將至別大意，平時多吃「養陽5寶」，讓你元氣滿滿，苦夏不苦
馬上就到小暑，俗話說「小暑過，一日熱三分」，這話一點不假。小暑正處於入伏的關鍵時期，因此我們萬萬不能大意。
人們常會出現煩躁、沒胃口、全身倦怠等「苦夏」癥狀，身體不適還可能會生病。「苦夏養生先養陽」，可見夏季少不對陽氣的養護，所以我們平時要多吃「養陽五寶」，才能元氣滿滿不苦夏！
第1寶：黑豆
作為豆子中最為營養的存在，黑豆確實是個寶，但質地較為堅硬。將黑豆磨成細膩的黑豆漿來喝，不僅好消化，還可以解暑潤燥，幫助我們補充陽氣。
而且三川歸黑豆漿粉是融入黑豆與黑米兩種粗糧，營養搭配更均衡。而且食材經過層層篩選，不含劣質雜糧，經過精細研磨，豆漿粉不粗糙不結塊兒，而且最關鍵的是不含其他添加劑，孩子喝起來也更放心。
此外，三川歸黑豆漿粉還貼心地設計獨立包裝，便攜又省時，撕開包裝，加入熱水就可以沖泡，黑豆漿有一股濃濃的豆香味兒，口味也很純正，喝起來十分爽口止渴，並不會太甜。
第2寶：苦瓜
俗話說「苦夏吃苦夏不苦」，夏天人們食慾下降，肝火旺盛，很適合吃些苦瓜。但苦瓜味道過於苦澀，孩子們可能不太喜歡這種味道，所以可以嘗嘗苦瓜脆。
苦瓜脆精選新鮮飽滿的苦瓜，將瓜去籽，經過風乾和低溫脫水，保留苦瓜的原味與營養，與此同時加入少許的麥芽糖，豐富苦瓜脆的口感，但熱量也並不高。
苦瓜經過低溫脫水後會更好保存，口感甘脆無渣，吃起來酥酥的，有苦瓜的苦味，但味道很淡，更多的是回甘，而且苦瓜製成苦瓜脆後也很下火，老少皆宜。
第3寶：薏米
大家都知道，薏米是一種公認的祛濕「寶物」，但其實它還可以在春夏季養陽，幫我們增強體質。由於薏米比較難煮，所以不如選擇七度方薏濕膏，它不僅含有薏米，還加入山藥、赤小豆、芡實等食材，均可以給人體補充營養。
而且七度方薏濕膏不含防腐劑和色素，糕點十分純粹，有著天然食材混合在一起的清香，甜度來自於食材本身和麥芽糖漿，非常自然不甜膩。吃起來外酥內軟，糯嘰嘰的，祛濕又養陽。
此外，七度方薏濕膏的所有食材全都經過多道工藝加工，純手工製成糕質細膩綿軟的糕點，比粥里的營養更好消化吸收。平時囤幾罐在家裡，解饞又祛濕。
第4寶：南瓜
除苦瓜，圓圓滾滾、香甜可口的南瓜也是養陽的一寶，南瓜營養豐富，而且經過烹飪後也非常好消化，如果您熱天懶得下廚，不妨嘗嘗純手工製作的無糖南瓜干。
南瓜干不含香精和添加劑、甜蜜素等，食材只有貝貝南瓜和少許食鹽，經過「三蒸三烘」的傳統工藝製作，激發南瓜本身的香氣，七八斤的南瓜出來一斤南瓜干，令其軟糯又不失韌性。
而且還使用獨立的小包裝，方便又保鮮，能夠隨時嘗到好滋味。一口下去滿嘴的南瓜味道，也很有嚼勁兒，色澤鮮亮，越嚼越甜。
第5寶：紅棗
伏天出汗會更多，營養流失，非常適合吃紅棗。紅棗甘甜又滋補，許多人經常用紅棗與枸杞來泡茶養生。如果不喜歡喝茶，大可以嘗嘗不如嘗試紅棗做的糕點。
就比如七度方益顏糕，它比紅棗枸杞茶更加滋潤，除這兩樣，還融入紅豆、花生等食材。不含麵粉，而是將食材磨成粉後塑形，再進行低溫烘焙，撒上火龍果粉與甜菜根粉，製成粉嘟嘟的糕點。
而且七度方益顏糕看起來小巧可愛，與透明的亞克力罐子搭配，讓我們吃起來更加方便衛生。入口酥嫩，嚼起來軟軟糯糯的，越嚼越香，無糖低熱量更加不怕胖。
因此，建議大家最近要多喝水，不要吃過於生冷的食物，多吃「養陽五寶」，補充營養元氣足，才能精神滿滿不苦夏！
