治療抑鬱症近40年，接診過數以萬計患有抑鬱的孩子。當跟患著抑鬱症孩子的父母聊上五分鐘，我就確信，有病的根本不是孩子，而是父母!
尤其是這3種類型的父母，孩子患上抑鬱症的可能性非常大。
1、 冷漠型
冷模型父母可能對孩子進行過多的批評和指責，很少給予支持和鼓勵。例如，孩子在考試中取得不理想的成績時，父母可能會過度批評而沒有給予鼓勵和支持。
還有一些父母可能因為工作忙碌或其他壓力，忽視了陪伴的重要性。例如，他們可能很少陪伴孩子完成家庭作業，不陪孩子玩樂，甚至在孩子取得成就時也沒有及時稱讚。
這種情況下，孩子可能會覺得父母不愛自己，對自己的價值產生懷疑，進而陷入抑鬱的情緒。
2、 控制型
中國家庭中，控制型父母可能會為孩子安排一切，並認為孩子的想法和決定是錯誤的或不成熟。可能經常干涉孩子的學習、生活甚至職業選擇，並認為孩子的想法和決定是錯誤的或不成熟。
這種行處模式會導致父母忽視孩子的自尊心和自我價值感，會讓孩子覺得自己沒有價值，進而影響他們的心理健康。當孩子的自尊心受到嚴重破壞時，他們可能會陷入抑鬱的情緒中。
3、 挑剔型
挑剔型父母往往對孩子有很高的期望，希望孩子在各個方面都能表現出色。即使孩子已經取得了一定的成就。他們可能認為孩子的表現不夠完美，指出孩子的缺點和不足，並以此作為激勵孩子進步的方式。
當孩子無法滿足父母的期望時，會讓孩子感到被否定和不被認可，導致他們對自己的能力和價值產生懷疑，感到沮喪、無助和焦慮，進而陷入抑鬱的情緒中。
當遇到這三種類型的父母時，在給孩子疏解肝鬱的同時，我還會讓父母改變不恰當的教育方式。
這三種類型的父母可以從以下幾點來做
1、挑剔型父母
接納和欣賞：學會欣賞孩子的努力和進步，而不僅僅是成績或成就。給予孩子正面的反饋和鼓勵，讓他們感到被認可和重視。
合理期望：調整對孩子的期望，確保期望是合理和可實現的。與孩子一起制定目標，並鼓勵他們參與決策過程，培養他們的自主性和責任感。
2、 控制型父母
尊重個體：尊重孩子的個性和需求，給予他們適當的自由和空間。意識到每個孩子都有自己的成長節奏和方式，避免過度干涉和強制要求。
鼓勵自主：鼓勵孩子發展獨立思考和解決問題的能力。允許他們犯錯誤並從中學習，而不是過分限制他們的行動和探索。
3、 冷漠型父母
表達情感：努力向孩子表達自己的關心和愛。通過身體接觸、溫暖的語言和積極的反饋來建立情感聯繫。
共同參與：積极參与孩子的生活和活動，與他們共同創造美好的回憶。建立家庭傳統和儀式，增強家庭成員之間的凝聚力和歸屬感。
總體來說，父母要是想讓孩子遠離抑鬱，就得營造一個積極、有愛的家庭環境。要尊重孩子的個性、了解他們的需求，多關心他們的情感，跟孩子建立一種親密的關係，這樣孩子就不容易抑鬱。同時，父母也得注意自己的情緒和行為，給孩子樹立一個好榜樣，成為他們堅強的後盾。#抑鬱症#
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