人到中年有心理嚴重內耗就應該反省了

如果你符合3條以上，說明你現在可能處於心理內耗之中，急需改變！

1，思慮過重，一點小事就反覆琢磨。

2，經常後悔，口頭禪是「要是當初……就好了」；

3，懷疑自己，總是擔心自己做不好怎麼辦；

4，苛求完美，導致自己畏首畏尾；

5，經常拖延，總是想著過一會兒再做，但是往往在浪費時間；

6，在意外界，對別人的話耿耿於懷；

7，自我攻擊，遇到不好的事情，第一反應就是在自己身上找原因；

8，消極悲觀，什麼事都往壞了想；

9，自我設限，遇到新鮮事物第一反應就是自己不會，不行；

10，興趣匱乏，對好多事情都感到麻木，哪怕是自己以前很喜歡的事。

人生最好的作品，就是自己。就算是無人欣賞，也要獨自芬芳。太在乎別人對自己的看法，只會讓自己活得太累！慢慢轉變就好了，不要再給自己更多的壓力，去接納自己的全部。