最近幾天，消停下來了。
之前的一段時間，每天的生活非常充實，至少30分鐘運動打卡，每天21分鐘正念冥想體驗練習，相關心理學方面的知識分享，每天一篇文章發布，還有短視頻拍攝發布......
這只是有些「不務正業」的事兒，本職工作還是日常的諮詢，團體輔導的設計及總結回顧，授課培訓的整理......
很忙，也很累。
在覺察到好像「不對」的時候，我愛人說：「選擇大於努力，感覺到吃力疲憊的時候，不妨停下來，也許停下來就是最好的選擇。」
停下來的時候，剛開始有些不適應，有些恐慌，這部分恐慌帶給我的意義很大，讓我覺得我是上進的，我是積極進取的，這部分是再次看到了自己的部分。
這個「不適應」也能意識到，之前的習慣，習慣了忙碌，習慣了疲憊，也習慣了不過多的看自己的內在，這個不適應的出現嚇我一跳。
之前「自我感覺良好」的感覺搖搖欲墜。
這個「暫停」太及時了。
把運動打卡，文章發布，還有短視頻拍攝暫停之後，好輕鬆。
如果一件事讓你有壓力的時候，也許就是要突破或者調整的時候。
回想運動打卡的初衷，為了自己更好的覺察，可以健身，可以讓自己更有狀態；
文章發布的初衷，分享更多心理學方面的知識，普及心理學知識，課程的宣傳推廣；
短視頻拍攝的初衷，是想用這種新的方式跟大家互動交流，宣傳普及心理學知識，期待對大家有所支持幫助。
當然，這些部分的最終指向還是我個人的成長。
做這些事情是可以讓我有更多覺察有更多對自己的認識和了解，更好的接納自己，成為自己。
暫時的暫停，再次回顧初衷，再次確定自己的目標，輕裝上陣，為了更好的前行。
本來趁著暑假，打算開展一些青少年方面的課程：
《青少年性教育初階課程》
《青少年繪畫心理初階課程》
《青少年情緒管理初階課程》
正在規劃中，期待您的參與，詳詢合作~
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