正如作者德沃拉·扎克在《內向者的溝通術》的所講述的，大多人包括我在內「我不喜歡社交，反正也毫無興趣！」，社交對於內向的人來說不亞於在大庭廣眾之下脫掉自己的外衣。而如何認知被社會規則界定的內向定義，並且能夠充分利用內向的優勢來凸顯自己的存在價值，進而能夠助力實現自己的人生諸多預設的目標！
作者以身說內向，應為他就是屬於內向性的人格，他糾正了被社會習慣一直多有詬病的內向的病態的歧視，在成長過程中，家庭教育也是多以外向來比對自己內向的孩子，而殊不知內向的三大特徵「深思、專註、自立」是非常具有優勢的一種性格，是有別於外向性格和中向性格的,順著作者的思路，讓我們一步步見識這相關「內向性格」的方方面面吧！
當然，首先要在自我認知上對於「內向的」一個公允的態度，那就是各自自有自己的優缺點，而「每個人做好自己，去挖掘天性，而不是扼制天性，就能海闊天空。」這裡學到一個公認的交友標準數量為鄧巴數字為150人，所以單憑以交友的數量來判定衡量性格的好壞，是會偏離社會規範行為的！！
進行深呼吸，換個思維方式，重新構建社交定義，專業術語的社交定義為：「為了達成共享的積極成果，建立和維護人際關係的一門藝術」，先將其重建為利用自己的深思熟慮、細膩心思，自己去主動建立有意義的聯繫。變換消極模式為積極的自我對話，行動起來，，也不要老去想著消極的想法，要尋找合作的機遇，同時要改掉自己身上的社交一些失禮的行為，謹慎認真的對待與他人交流和溝通，有些細節不注意的話，就會掉進不經意自己設下的陷阱，只有這樣，才會讓自己和他人都能得到成功。
作者糾正了一種被廣泛應用於社交的「黃金法則」，即—「你想如何被對待，就如何對待他人」，作者通過例證，應該採用「白金法則」，即—「用別人期待被對待的方式去對待別人」，當然，採用這種方式，正如作者所剖析的是前提必須是知道或了解對方的嗜好和加深之間的關係！
同時，要採取「做真實的你」和「採取靈活的社交風格」，這樣的益處就是能夠多迴路地建立起自己的行為習慣，提高自己的「心裡彈性」，並可以針對不同的人群和個體，來做自己的風格的調整！
作者在日常演講工作終結的經驗正是乾貨滿滿，在社交方面，她又提出了「3P法」，即「做好準備、循序漸進、把握節奏」，作者結合著原來社交場合的通用行方式進行比對，而這個「3P法」，確實當下需要採用而且很有效的一種社交方式，想要成為社交達人，需要在此下足功夫！
對於有「社交恐懼症」侯群的內向人來說，作者又給出了對於如何進行社交的心裡輔導，在必要的社交活動，要做好準備，主動去參加，從做好個人的服飾及思想準備，再到現場的各種與人溝通的注意事項，整理的非常細緻，同時，要把自己的心態調整變為主動，作者明確的指出要養成對「結果性目標」的五大元素練習，切實注意要將「目標從否定句改為肯定句」。以主動的心態來對待自己的社交行為，才會養成良好的入世的心理行為。
最後，作者分別從尋找工作、因公出差及可能參加主持社交活動等，用如上的「3P法」，讓我們更加能夠充分使用她的方法，有效提升自己的人生價值！
所以，我們都總會自己原諒自己，任由自己得過且過，也就這樣的長此以往，內向的你，更加內向，更加平凡得如一陣風，過後無影無蹤！
當下競爭的社會裡「危機」無處不在，而危機也是孕育著我們可以去努力爭取營造實現的機會，讓我們仔細閱讀品味《內向者的溝通術》，讓「3P法」引領我們，挖掘放大自己的優勢，讓內向型人格的我們在社交活動中，綻放屬於自己的芳華！
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