情緒在我們的生活中扮演著重要的角色，它們賦予我們的行為意義，它們激勵我們採取行動，它們是我們所做的一切背後的驅動力。
我們每天早上上班、努力工作、睡覺、懶惰甚至什麼都不做都需要情緒，沒有情緒我們就不會被稱為「生物」。情緒在我們是誰以及我們在地球上的一生中能夠完成什麼方面發揮著重要作用，通過一些強烈的情緒，許多創新者能夠以令人難以置信的方式徹底改變我們的世界，通過他們膨脹的好奇心和決心，他們能夠完成了載入史冊的壯舉，而有些人不一定有如此強烈的情感，但仍然做了很多。我們已經看到，當情緒以正確的方式應用時，它們可以帶我們走多遠，它們可以把我們帶到光譜的任何一邊，無論好壞。
除了環境之外，歷史上一些偉人與您之間的區別在於驅動他們行動的情緒。當然，有多種情況導致他們最終成為了誰，但仔細想想，他們所做的主要是通過情緒的溢出，導致他們做出了令人難以置信的事情。好奇心、激情、仇恨、焦慮、決心，所有這些都是可以用來在世界上取得令人難以置信的壯舉的情感。一般人只要擁有足夠的所有這些情緒，就會朝著一個方向移動以平衡這些情緒，一旦有太多，他們就會試圖通過向另一個方向移動來減少它。情緒基本上控制著我們生活的方方面面，並證明我們採取的每一個行動都是合理的，無論是情緒化的，還是非理性的決定，都來自於情緒的源頭。
情緒如何阻礙我們
為了在他們的一生中完成偉大的壯舉，這些偉大的男人和女人中的一些不得不打破他們的情緒以提高他們的生產力。普通人只是想儘可能多地工作，以獲得足夠的快樂，有些人想要很多東西，所以他們更加努力地獲得這些東西，而另一些人可能不喜歡努力，所以他們滿足於他們得到的小東西, 所有 這 一切 都是 為了 平衡 這種 情緒 的 平衡. 這些偉人不得不剋制自己的情緒，以增強他們的好奇心、激情和決心，同時減少他們的疲倦、無聊和抑鬱感. 他們認識到他們所做的工作令人難以置信，因此他們無法承受某些情緒的影響，所以他們放棄了這些情緒，只關注那些讓他們更有效率的情緒。
這不僅適用於過去的偉人，即使現在也有很多人經歷過這個階段，最好的學生必須放棄大量的娛樂時間來專註於他的學習（很多人長時間工作只是為了擅長他們所做的事情）。自然的感覺是儘可能地努力，但這些人故意加倍努力以確保他們不僅擅長 而且非常擅長他們所做的事情，這就是我今天給你的信息，你可以有效地破解你的情緒來提高你的工作效率。
破解你的情緒
我們都在追求幸福，以一種或另一種方式，我們都試圖變得更快樂。有些人很早就承認他們必須付出的所有努力，所以他們試圖通過真正儘早投入到學習或他們正在做的任何工作中來搶佔先機，而另一些人則迫不及待地感受到幸福在他們的生活中，他們每天都試圖找到這一點。
想一想最好的學生和最差的學生之間的對比，比較他們的學習時間和娛樂時間，雖然最好的學生花在學習上的時間多於娛樂時間，但最差的學生試圖在兩者之間找到一個舒適的平衡點。想想你屬於哪個類別，想想其中涉及的情緒以及它們之間的關係，以便長時間學習；好奇心、激情、決心、專註，而娛樂，你需要的情緒是；放鬆、耐心、快樂、睡眠。
為了破解你的情緒，你必須有意識地尋求減少某些情緒，同時增加其他情緒，像放鬆這樣的情緒，你應該盡量感到不舒服，減少快樂和睡眠，同時增加你的好奇心、熱情和決心你的學業。
當然，我知道控制你的情緒不是本能的，這就是為什麼它應該是故意的，當你聽到人們說他們只睡 6 個小時，或者他們長時間工作時，那不是因為他們沒有感到任何疲勞或懶惰，但他們故意壓抑這些情緒，增強他們完成任務的決心和專註力。這是在全神貫注的情況下刻意完成的，他們想盡一切辦法讓一些下垂的眼睛睜開，他們喝大量的咖啡，放音樂，把腳泡在冷水中，實際上是為了讓自己保持清醒e. 一開始，這將是一種有意識的努力，但很快就會成為本能的選擇。輕鬆的情緒是身體總是不由自主地試圖去做的事情，不費吹灰之力是身體總是去追求的東西，但你必須違背這種本能。
情緒中有很多力量
想想那個試圖完成比賽的跑步者，他的腿已經筋疲力盡，幾乎上氣不接下氣。是什麼讓他一直在奔跑，為什麼他的身體不屈服於疲勞？唯一能讓他站穩腳跟的是他內心強烈的情緒，讓他有決心把一切都做到最後。這就是情緒的力量，它讓你有勇氣嘗試第一次 100 次日，它幫助你完成超越極限的壯舉，它擴展你的思維，讓你的未來變得更輕鬆。在這個世界上，通往幸福的道路要經過很多艱苦的努力，所以如果你能早點把那些工作清理乾淨，那麼你會更快地快樂很多。
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