讀《社交恐懼症》第二部分，摘錄部分經典語錄

繼續讀書，《社交恐懼症》一邊讀一邊摘錄，我把自己覺得比較重要的句子和段落摘錄如下：

1、心理治療的任務就是幫助一個人了解癥狀存在的意義，並通過癥狀發現內心深處的衝突與掙扎。

2、一個人痛苦是因為他貪婪，一個人恐懼是因為他執著，一個人逃避是因為他要維繫——他一直在維繫理想化的生活與自我，他期望超越他人，獲得肯定，維繫價值。

3、關於「應該」之暴行，希望來自愛，而應該來自怕，希望來自內心的充盈，而應該來自內心的匱乏，希望帶來幸福，而應該會讓人變得焦慮。

4、「應該」之暴行舉例：

a.我不應該有任何缺點

b.我不能說錯話，做錯事

c.我應該和所有人都處好關係

d.我應該保持完美的形象

e.我應該純潔無瑕，沒有任何污點

f.我不能影響和傷害別人

g.我不能被人欺負或傷害

h.我應該比別人強

I.我應該做到盡善盡美

j.我應該比正常人還要「正常」

以上列舉的種種應該與病態的要求往往會摻雜在一起，在每個患者身上都會有或多或少，或協調或衝突的體現。雖然「應該」的存在讓他痛苦，但也維繫了他的幻想，給了他希望，因此他寧願背起束縛，也不反抗，最終只能淪為「應該」的囚徒。