經常會聽到有人說：
抑鬱症就是個富貴病，只有富人才會得
抑鬱症就是人太矯情了，心理承受能力差
不就是心情不好，情緒悲傷嗎，至於那麼大驚小怪嗎
誠然，由於個體差異性以及病情嚴重程度的不同，每個人在抑鬱時的癥狀表現會有比較大的差異，但基本上所有的癥狀都離不開這3個主要的心理改變。
對抑鬱症/抑鬱情緒還缺乏了解的朋友，這篇文章一定要認真閱讀！
01.心情不好
心情不好的人，外表看起來總是一副無精打采、很喪的感覺，在與TA交談的時候能感覺到他的不開心、提不起精神。即使TA在用力偽裝，你也能感覺出來狀態不對，而且眼神的狀態是騙不了人的。
神經症性抑鬱一般會在無望、無助、無價值感的情緒基礎上將責任推向外部因素，不會有很明顯的自我否定和自我價值懷疑等類似感覺。
內源性抑鬱的主要表現是，將各種責任歸結為自己，認為都是自己的過錯都是自己的責任，自己活著就是給家人增添麻煩的，無用感和罪惡感很明顯，會覺得自己之所以會出現如今的情況是應得的懲罰。
除了以上所描述的癥狀，部分患者還會有可能伴隨有緊張害怕、擔心過去、心慌氣短等焦慮癥狀，嚴重的還會出現各種激越的表現，描述起來就是渾身難受生不如死。
02.不想說話，語言減少
典型的表現是，患者每天說話的數量減少，說話語速變慢，聲音變小，就好像是非常疲憊有氣無力一樣。
如果患者本身的性格比較外向，以前是活潑開朗愛說笑的樣子，出現變化時比較容易被及時發現。
而如果患者本身之前性格就偏內向，語言少，不愛與人交際，這個癥狀就比較難發現一些。
由於抑鬱的原因，大腦的反應速度邏輯判斷能力都會下降，對於語言功能區會造成一定影響。
03.不想活動
從外表上看起來就是行動遲緩，整個人很懶散邋遢，經常會一整天都躺在床上不動彈，不想出門更不想去應酬社交，用他們自己的話來描述就是「感覺整個身體就好像是要被掏空了一樣！」
更有甚者，連自己的個人衛生都打理不好，可以連續一個月不洗臉洗頭，衣服也不洗，給人的感覺就是「這個人怎麼可以懶成這個樣子？」
普通人會覺得以上的這些描述太誇張，怎麼可能會有人變成這樣呢？
但對於抑鬱的朋友來說，這些描述一點都不誇張，現實情況只會比更複雜甚至更嚴重。
所以生活在這個充滿壓力的年代，我們每個人都應該多關注精神心理健康！
恩恩心理
