膽固醇水平多少算合理？膽固醇水平，與癌症有關係，是真是假？

膽固醇高，可能並不見得是一件壞事！

當然，我們需要充分理解，這裡的高，到底是高到什麼程度，還有就是我們人體內的膽固醇，也是分好壞的，壞的膽固醇負責轉運低密度脂蛋白，而好的膽固醇則是負責轉運高密度脂蛋白。

當轉運的低密度度轉蛋白過多之後，讓體內的低密度脂蛋白超標，血管也就容易遭殃，血液的黏稠度會隨之變高，發生心血管疾病的風險，也是會隨之上升。

但體內的高密度脂蛋白，如果是變高的，對心血管並不會造成壞的影響，對健康也是沒啥影響，這裡所說的膽固醇高，是基於合理的基礎上，不會對心血管造成太大危害。

我們需要知道膽固醇在人體內會參與到細胞活動的，更直接點來說，膽固醇的水平，可能會影響到人體的正常生理。

因此，膽固醇的水平既不能太高，也不能太低，此前有研究發現，膽固醇水平過低，很有可能會增加患癌的風險。

主要是膽固醇水平過低，細胞膜的組織會遭到破壞，吞噬細胞也就不能準確的識別癌細胞，殺滅癌細胞的效率也是會下降，在此種狀態下，癌細胞可能就會尋到機會，藉機大肆發展進攻，發生癌症的可能性也是會隨之上升。

那麼，膽固醇水平保持在什麼水平會比較好？

膽固醇的正常水平應該是2.8-5.17mmol/L，如果低於2.8mmol/L，就算是低於正常標準，但只是稍微低一點，對健康影響也不是很大，值得注意的就是膽固醇水平低於1.34mmol/L，這樣的水平則算是過低，帶給身體的影響會比較大，需要及時的進行調節。

膽固醇水平高於5.17，也就是屬於過高水平，也是可能給身體帶來比較多的影響，而高於6.0則算是相對比較高了，可能需要及時用藥進行調節。

其實，對於膽固醇水平偏高的人群來說，除了要關注膽固醇，還需關注血壓、血糖，還有就是甘油三脂，以及是否伴隨其它疾病，如果還存在其它的危險因素，即便膽固醇水平只是偏高一點，也是要多加關注，以免引發併發症，帶來的危害可就比較大了。

另外，還需重點提示一點，就是不管怎麼樣，膽固醇水平忽高忽低，都不是一個好現象，應該及時的去平穩水平，以免帶給心血管比較大的危害。

膽固醇過高，又該如何平衡呢？

首先，該吃藥得吃藥

對於膽固醇水平高，也是需要看情況的，如果膽固醇水平高出正常水平很多，為了平穩膽固醇，大多都是需要用藥。

如果已經到了需要吃藥的情況，那就需要嚴格遵照醫生囑咐去用藥，且需要堅持用藥，是否需要停葯、換藥，或者是增加用藥量，都是需要及時與醫生溝通，而不是自行決定。

其次，多注意生活管理

想要維持合理的水平，不僅需要合理正確的用藥，在生活方面，也是應該做好相關調理，這就需要在飲食上面多注意，少吃含膽固醇高的食物，還有就是避免攝入較多的高熱量食物，飲食應該以清淡為主。

另外，還應該配合一些運動，適當的做點運動，能幫助改善血液的黏稠度，對降低膽固醇也就會有益處，可以進行的運動項目有很多，主要還是以有氧運動為主。

運動的同時，也是希望能儘早的戒煙戒酒，煙和酒給血管帶來的不良刺激也是蠻大的，及時戒煙、戒酒，也是能降低損害，對降低膽固醇也就會有幫助。

最後，要守護好肝臟健康

肝臟健康與膽固醇之間也是有聯繫，肝臟若是出現問題，可能就會導致肝臟合成較多的膽固醇，也是可能會讓膽固醇水平升高，從而不利於心血管健康。

因此，可以在日常中多做養肝的事情，盡量少做有損肝臟的行為，早晚如果能推一推肝膽經，或許會更有益肝臟健康。

對於膽固醇，我想大家需要有更多的認識，總是對膽固醇存在偏見，很有可能會給身體帶來不必要的傷害，從而增加一些疾病的患病可能性。