人到中年最高級的自律，叫做「暫停」

文/女公子99

圖/來源網路，與文無關，侵刪

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作家蔣勛說：「最美好的生命，不是一個速度不斷加快的生命，而是速度在加快跟緩慢之間有平衡感的生命。」

人至中年，方才恍悟：人生，很多事是急不來的。

唯有慢下來，才能感受到生活本來的樣子，進而努力追求自己嚮往的人生。

有時候，慢便是快，停下來不代表會走下坡路，而是為了更好的攀爬。

一個人，敢於放慢腳步，有停下來的信心，有蓄勢待發的能力，內心才會更穩定和強大，人生才能更高效，走上新高度。

太快的人生，是一場災難

讀過這樣一句話：「短期的過度用力，極容易造成身體和心理上的挫傷，真正的高手靠的不是激情，而是恰到好處的投入。」

太用力奔跑的人，容易身心俱疲，太用力的人生，容易適得其反。真正厲害的人，都懂得恰到好處的投入。

作家吳淡如曾說過一段自己的經歷。

在上大學的時候，她的一個舍友，每天學習日語30分鐘，而且學習成果很好。

吳淡如覺得很詫異，想要超過同學。

於是她暗自定下目標，每天學習兩個小時。她想：你每天學習半小時，我每天學習兩小時，就不能超過你。

之後，吳淡如每天用兩小時學習日語，堅持了一天，兩天，三天，但是不到一周，她就發現自己堅持不下去了。尤其在忙的時候，根本抽不出時間來學習兩小時。

同時，因為看不到自己的進步，她覺得很受挫。

最後，每天兩小時的日語學習計劃以失敗告終。

畢業的時候，她驚訝地發現，每天學習30分鐘日語的舍友竟然堅持學習了整整四年，在考上日本公費留學的名額後，依然在堅持學習。

吳淡如感慨：「重要的路程應該慢慢跑完，而不在於剛開始跑得有多快，跑的過快，用力過猛，提前消耗所有的耐力，毅力，甚至無法到達終點。」

急於求成，走得太急往往會欲速則不達。

我們常常以為只要加快速度，就能早日達到目的地，殊不知，有時候越是著急，行路越是艱難。

《人間值得》說：「人生不必太用力，坦率地接受每一天。」

不要太在意成功得失，也不要太急於求成，人生中很多事情，想得到越快，反而越容易失去。

人這一生，更像一場馬拉松，在上半場用力過猛，跑得太快，終究會輸掉下半場。

真正有智慧的人，都懂得不急不躁。

懂得適當暫停，才能蓄勢待發

網友@九月曾在網上分享過她自己的故事。

去年年底，她新換了工作，在轉正考核的時候，經理讓她策劃一個新年活動。

為了交上一份滿意的答卷，九月放棄了所有的娛樂時間，除了吃飯睡覺，都用來查資料，想創意。

這樣持續了3天時間，她都想不到合適的方案，思路也是千篇一律，毫無新意，她開始自我懷疑，為此焦慮不已，覺得自己做不好這個策划了。

後來，朋友邀她一起逛街。她心想，想了幾天也沒想到好的創意，乾脆給自己放一天假。

於是，她放下工作，和朋友一起逛街，看電影，吃美食，甚至忘了策劃方案的事情。

意外的是，在她逛了一天之後，臨睡前突然來了靈感，想到了一個特別好的創意。

於是她花了3小時左右的時間，把3天都沒寫好的策劃案一口氣寫完，而這份策劃案也得到了領導的認可，她也順利轉正。

在平時的工作中，我們常常會因為一個問題陷入死胡同里，無法自拔，跳不出思維的怪圈。

這個時候不妨停下來，把問題暫時放下，先放鬆或者休息一會，給自己一點緩衝的時間，也給自己重新思考的時間。

有時候，停下來，不是為了放棄，而是為了做得更好。

范德克姆說：「要有最佳表現就是管理好『停機時間』，目的是給電池充電。」

人生如此，做事亦如此，要知道自己的「停機時間」，做到鬆弛有度，及時給自己「充電」。

別走得太急，有時候適當暫停，也是一種前行。

人到中年，要有停下來的能力

王小波曾說過：「一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。」

所以，當你追逐夢想疲倦時，當你伏案工作累了時，可以停下來，走出去看看身邊的世界。

美學大師朱光潛曾講過他的經歷。

他寫作或是練字時，偶爾會感覺倦怠或者意興不佳，越想寫好越不能寫好，但又不想放下，內心就會非常煩躁和焦慮。

當他發現自己的情緒內耗走進死胡同的時候，便會及時叫停，放下手頭的事情去鄉下散步，吸一口新鮮空氣，看看藍天綠水，暫時調整和放空自己。

他說，往往這個時候，最能感到心曠神怡，煩躁也會煙消雲散，。

再回去伏案做事時，會覺得精神百倍，原本覺得讓人很苦惱，做得很艱苦又不能成功的事，再做起來卻有手揮目送之樂，輕易就完成了。

這個經歷，讓他明白不但寫作、寫字如此，任何事都是一樣的，要想做好，做時必須精神飽滿，若有倦怠或者煩躁，最好停下來休息一會，調整好狀態，讓精神恢復後再開始。

朱光潛說：「人要懂得休息，休息不僅為工作蓄力，而且有時工作必須在休息中醞釀成熟。」

沒錯，生活中我們時常容易陷入忙碌的陀螺里，似乎只有不停地運轉，才不會浪費時間。

有時越忙碌越低效。

亨利·福特曾說過：「只知工作而不知休息的人，猶如沒有剎車的汽車，極為危險。」

忙碌不間斷的工作，是十分可怕的，它會消耗人的精力，讓你在內耗的死胡同里逐漸委頓。

一旦察覺到自己倦怠時，不妨學會停下離開，放鬆休息。

如此，方能跳出思維的怪圈，停止自我內耗，事緩則圓。

塞萬提斯說：「弓弦不能老繃緊了不放，人是軟弱的，如果沒有一點適當的鬆散，是支持不住的。」

當發現自己處於忙碌繃緊的狀態時，是時候需要考慮停一停，為更好地開始積蓄力量。

努力想要做好的事情，既要全力以赴，卻也千萬不能著急。

人生任何時候，都要有停下來的智慧。

走得太快時，停下來反思；遇到困難時，停下來蓄力；感到倦怠時，停下來休息。

適當暫停，也是一種人生態度。

要知道，只要迎風而行，停一下也定會到達終點。