塗磊確診新冠後病情加重！面色憔悴反覆高燒，懷疑洗澡惹的禍

隨著陽康後，大家都很欣喜若狂，終於要和折磨3年病毒說再見了！想去享受一下生活，外面這麼大，我想去看看！城市也滿血復活起來，昔日冷冷清清，變得熱熱鬧鬧！很多人覺得康復了，沒什麼問題了，開始放飛自我了！

他不知道另一個危機正在來臨，等待的是更嚴峻挑戰！

第一

清華大學教授張君突發疾病，享年60歲，都知道現在陸續有很多教授，接二連三去世，但是張教授是檢查出新冠陽性，

本以為好了很多，沒在乎，又出去接受訪談，沒想到從雲南回來，突然去世！陽康後不能大意啊，這個病不能勞累啊！

著名設計師、清華大學教授吳冠英12月20日上午因感染重型感冒去世，享年67歲。吳冠英是2008年北京殘疾人奧運會吉祥物「福牛樂樂」的設計者，也是2008年北京奧運會吉祥物「福娃」的設計者之一。

第二

網傳南寧男子「陽康」後踢球猝死

近日，網傳的一段微信聊天記錄顯示，在一場民間自發組織的足球賽中，一名男子在無對抗接觸的情況下突然倒下。有人稱，該男子為陽轉陰幾天後參加足球運動時猝死球場。年僅43歲，是不是太大意了，本以為好了，沒想到身體還在恢復中，各個器官經不起折騰啊！

第三

網上盛傳退燒後的半個月甚至一個月，防風保暖休息特別重要。據網上消息，有人康復後馬上去爬山、打羽毛球，結果不幸去世。

不管真假，很多人不信。人性所然。人只會相信未來越來越好。不會相信多次感染身體會變差。以後只能多加小心。

雖然鍾南山院士說到新冠病毒在剛開始是新冠肺炎，比較容易重症，發展到今天新冠病毒變異成了奧密克戎毒株，它主要侵犯的是我們的上呼吸道，已經被稱為新冠感冒。

我們還是不能掉以輕心，病毒可不是開玩笑的，更不是越要陽越好，在經歷了羊群之後，頭疼欲裂，渾身疼，起不來，沒有力氣，頭暈，昏天暗地，一天不想吃任何東西，已經折磨的心力憔悴！

有的醫生說，陽康過後，身體需要恢復，需要產生抗體，我這咳嗽的頭都疼，陽康後咳嗽是機體正常防禦反應，他在打掃戰場，

而且大家都知道奧密克戎主要攻擊上呼吸道，一到感染，容易造成呼吸系統腫脹，就是陽康過後，也需要好好調養，注意，需要一定的時間恢復，修復！

特別是小孩老人，更加註意，

我老婆是護士，陽了也要上班，最嚴重的時候休息了三天，然後又正常上班，吃住都在醫院，反正不準請假，不準休息。昨天還暈倒了。但就是不準休息。所以陰和陽對她們來說沒什麼區別。真的太辛苦了，一線的工作人員，

陽康後能大意嗎？演員王勁松的母親在感染新冠後離世，他呼籲大家多關心有基礎病的老年人

12月24號，塗磊於視頻賬號上分享了一段視頻，並留言說道：後悔洗澡。從其話語中不難了解，他的狀況很不好，病情的加重很有可能是因為洗澡造成的。

陽後不能洗澡，不能運動，不能挨累。

不要拿自己的生命去實驗，這次這個病毒就是傷寒了，一定要注意保暖，不能受涼。咱也不是中醫不懂機理，但是這麼多人洗澡病情加重了，咱們還是要重視。

這是因為病毒已傷心臟和腎臟，造成血內含氧量不足，洗澡本身沒問題，但是洗澡也是件體力活，洗澡後病情加重，這很像高反，剛進大高原地區身體還沒完全適應高原缺氧氣候，就洗澡，易引起高反，原理相同......，病情的恢復期應盡量延長，康復是個緩慢的過程，病來如山倒 病去如抽絲，就是這原理......

人有不測風雲，遇到勇敢去面對，每個人活在世邪不可能一路風順的，人生像旅遊一樣需要經過與過程，所以不可能風雲無阻。萬一記住小心謹慎，接下該發生奈何不了隨它去，做到努力去克服即可。一切隨天命。該吃的吃該發的發。該盡素的盡責。後聽天由命，福人必有福相沒事的，只是小插曲而已。

不要輕視，無視新冠，不要陽康後放飛自我了，傷不起h

新冠康復後，靜養1到2周是有必要的！不建議做任何運動鍛煉！

我在想是不是洗澡之後讓病毒在體內又活躍起來了？因為我姐姐抗原轉陰以後連著洗了兩天澡，昨天上午發燒到38.4度

洗澡毛孔打開，容易寒邪入體，本來就沒好，所以會加重病情，最好別洗，除非你把室溫和浴室溫度能調到同一溫度，一般浴室比室溫高很多，不管你怎麼防護，人適應了浴室的高溫，出來就感覺一股涼氣，鼻，口，毛孔都是寒氣進入的通道，可以說防不勝防，所以最好別洗核酸轉陰的康復者不建議立即進行劇烈運動，此時人的身體仍比較脆弱，應繼續休養，要補充必要維生素C和優質蛋白質，保證充足休息睡眠。

中南大學湘雅二醫院心血管內科許丹焰：#心臟病患者陽康後應限制運動3-6個月#，

冬季注意保暖並戒煙限酒。無基礎疾病康復者，恢復鍛煉應該在康復一周以後，如出現咳嗽、氣促、心悸等癥狀，要立即停止運動。。#頭周刊號#​#我要上熱門#​#頭條創作挑戰賽#​#疫情#​#「陽康」後不要過量鍛煉#​

第一，

陽過後不要馬上鍛煉，適當運動可以，要不會增加心臟負擔，還容易的心肌炎

特別是兒童和40歲左右的青年，無疑雪上加霜，對身體恢復沒有好處，

第二

要多注意，多休息，不能太勞累，這樣容易造成二次感染！

第三

不要洗澡，洗頭，很多人陽了之後覺得自己好了，就開始開啟乾淨模式，這下可好，有感染又發燒了，

多吃富含高蛋白的食物！比如瘦肉，雞蛋，牛肉，牛奶，都可以，補充營養！

喝水，注意多少，別喝水中毒！

不能吃的食物有哪些？不能吃過涼的水果，不能吃辛辣的食物，會刺激，加重病情！

第二

以上這「5過」不僅僅是大人，孩子也要注意，我們要眾志成城打敗這場沒有硝煙的戰爭，冬天來了，春天還會遠嗎？