小小的扭傷，竟可能導致截肢？都是因為身體里有這個隱患

扭傷

自認腿腳很好的胖姐在專家給她做了抽屜實驗後，受到些小打擊，而專家強調腳扭傷別不在意，它會引起骨折、截肢甚至死亡！腳扭傷為什麼會有這麼嚴重的後果？

腳扭傷的大隱患

抽屜試驗

一隻手握住小腿，另一隻手向拉抽屜一樣前後拉，如果發現踝關節明顯不穩，說明有扭傷的可能性。

劉阿姨是一位爬山愛好者，有二十多年爬山經歷的她，因為下台階腳扭傷導致踝關節三處骨折！這可是踝關節骨折中最嚴重的情況。原來，在劉阿姨身體中有一個大隱患，正是因為這個大隱患，才導致如此嚴重的骨折，而且恢復得也比別人慢。

這個大隱患就是糖尿病，它對踝關節影響很大，不光容易導致骨折，還會造成糖尿病足，有截肢死亡的風險！

踝關節由三個主要骨骼組成：腓骨（外踝）、脛骨（內踝）、距骨，因為外側韌帶最容易損傷，所以外踝骨折最多見。最開始我們做的抽屜試驗，也是由於外側副韌帶損傷之後，才造成很多人長期慢性的踝關節不穩，引起踝關節的疼痛。

如果血糖還高，會引起韌帶的韌性和強度的減弱，病人就容易崴腳。同時，糖尿病會導致鈣的大量流失，鈣的吸收差，導致骨質疏鬆，骨質疏鬆就會引起骨折、恢復慢等問題。

糖尿病人和正常人骨折後的區別

糖尿病人

⒈扭腳不易恢復，且易骨折，康復時間長

⒉糖尿病足

⑴扭腳破口有截肢、死亡風險

⑵扭腳骨折無法手術，難度大

⒊扭腳三個月未愈，變為踝關節炎、軟骨損傷，恢復更難

正常人

⒈扭腳易恢復，不易骨折

⒉無糖尿病足

⒊扭腳三個月未愈，也是變為踝關節炎、軟骨損傷，但恢復期較短

搓澡差點導致截肢？

糖尿病還讓上海的患者李叔叔吃盡了苦頭，因為一次洗澡搓破了皮，他的腳差一點被截肢，搓澡與截肢到底是怎麼關聯到一起的？

病例：李叔叔，患糖尿病已經15年了，他當時並不知道糖尿病的後遺症有這麼嚴重，想吃什麼就吃什麼，平時也不太注意控糖。結果他在一次洗澡的時候，用搓澡巾搓破了腳上的一層皮，留了點血，他也沒太在意，只用紗布簡單包紮了一下。但是傷口並沒有癒合，而是發生了潰爛，於是他去醫院包紮，開始隔一天換一次葯。前前後後治療了三個月，皮膚潰爛面越來越大，內分泌醫生告訴他，再發展下去可能需要截肢！李叔叔最後找到張主任，才保住了腿，現在他的腳已經完全恢復了。

在2019年剛剛發表的《糖尿病足診治指南》中顯示：50歲以上的糖尿病患者，糖尿病足發病率高達8.1%。全球每20秒就有一例糖尿病患者截肢，糖尿病足潰瘍患者年死亡率高達11%，糖尿病足截肢患者死亡率高達22%。

所以，糖尿病患者一定要嚴格控制自己的血糖。那麼如果不幸扭傷了，我們應該如何正確的處理呢？

應對扭傷有高招

扭傷急性期的處理方法

◆冰敷：用濕毛巾包裹冰塊敷在患處，每次10-20分鐘，每天3次以上。

①冰敷僅限傷後48小時內

②48小時後變為熱敷

◆加壓：使用彈性繃帶包裹受傷的踝關節，適當加壓。用「8字原則」固定及控制腫脹。

◆抬高：將患肢抬高，高於心臟位置

◆腳扭傷後不要馬上貼活血止痛的膏藥

如果處理以後仍不見好轉，可以去醫院做負重CT，它能排查出我們足踝有沒有細小的損傷。

足踝關節變松後，選鞋有訣竅：

※一定要穿高幫鞋，高幫鞋可以把腳踝兩邊最容易扭傷的位置保護起來。

※選擇有鞋帶的鞋，鞋帶可以調節鬆緊，調到最舒適的鬆緊。

※鞋底要防滑，要相對硬一些。