強調很多遍，依然有人不改！一個動作做錯，你的口罩可能白戴了

疫情防控常態化

口罩成了大家生活中的必需品

但據小編觀察

大家戴口罩的姿勢五花八門

比如下面這幾種

以上姿勢不僅不帥

也不防病毒啊！

尤其是在核酸檢測時

有些人為了圖方便

直接將口罩推到鼻子上方

或者將口罩拉至下頜

這幾種方法都是錯誤的！

用手把口罩往上推的過程中

有可能造成手或者面部的皮膚

接觸到口罩的外部

相當於又把細菌帶到了自己身上

不僅起不到防護作用反而可能會二次污染

所以今天我們就再來回顧一下

如何正確佩戴口罩

別嫌啰嗦

個個都是重要知識點！

如何正確佩戴、更換口罩

三步正確戴口罩要記牢：

1、戴口罩前洗凈雙手，拆開包裝後將口罩左右對摺，然後上下拉伸。注意：有金屬條的一端朝上，顏色較淺的一面朝內。

2、戴上後用手指按壓金屬條，讓其盡量貼合鼻樑。

3、用手往臉部兩邊擠壓，讓口罩儘可能貼合臉部。

口罩出現以下情況時，請及時更換：

1、戴口罩期間如出現憋悶、氣短等不適情況時；

2、口罩有破損或者損壞時；

3、口罩與面部無法密合時；

4、與病源有密集接觸時；

5、口罩出現臟污、變形、損壞、異味時；

6、建議每個口罩累計佩戴時間不超過4小時；

7、在跨地區公共交通工具上，或醫院等環境使用過的口罩不建議重複使用。

日常面部護理小妙招

長期戴口罩時因口罩密封性較好，透氣性下降，易形成密閉環境，會導致炎症反覆刺激，使面部肌膚更加敏感，解決辦法有以下幾點：

1、平時及時更換口罩，注意麵部清潔，用溫水洗臉。如果油脂分泌過多，一定要對臉部進行徹底的清潔，可以避免毛孔堵塞，選擇適合自己膚質的洗面奶洗臉。

2、定期用開水泡毛巾或紫外線照射，可以起到殺菌的作用。

3、平時飲食方面要注意，少吃重口味食物和甜食，盡量飲食清淡，葷素搭配合理，多吃新鮮的蔬菜水果，保證維生素和營養的足量攝入。

4、保證充足的睡眠作息，早睡早起，心情愉悅，保證內分泌正常。

5、如果有痘痘出現，可以在醫師指導下，塗抹外用消炎藥膏。

6、當面部出現嚴重勒痕時，可使用改善皮膚血液循環的外用藥膏，在佩戴前塗抹潤膚膏。

7、每天喝足夠的水，能夠有效使肌膚有足夠的水分用於代謝，排出對身體有害的廢物，從而改善肌膚狀態。

另外還有以下這則防疫小貼士

「三件套+五還要」

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讓我們一起科學防疫

來源： 商丘公安微發布