- 你們知道20歲禿頂跟45歲禿頂的區別嗎?
- 如果你是45歲以後開始禿頂,那你仍然是一個優雅的男士,你禿的名正言順,理直氣壯。
- 但你20歲就開始禿頂了,你就是一個鬼鬼祟祟的小人。
前陣子和侄子視頻,無意中看到他的桌子上擺著一瓶生髮液,開玩笑地問他,怎麼這麼年輕就脫髮了?
結果他的情緒一下子就低落了很多,開始哭訴他最近壓力很大,每天洗頭頭髮都是大把大把的掉。
上大學不過兩年,他頭髮掉得比高中都快,自稱是「禿頂的黃昏少年」。
01有些人笑著笑著怎麼就禿了
Dr.X一直很喜歡徐崢,他的幽默和文雅簡直是中年男人的標杆。
之前看《嚮往的生活》時,徐崢的一個片段引得很多人爆笑。
但Dr.X卻怎麼也笑不起來,甚至感到一絲心酸。記得之前在某節目中,徐崢談到自己年輕時的禿頂經歷。
從小他就有一頭烏黑的頭髮,或許你壓根沒想到,那時的徐崢還做過發模。就在大二那年,他開始瘋狂掉頭髮,文章開篇的那句話,正是徐崢用來描述自己當時自己內心糟糕的心理狀態。
還好,那些難以承受的過往,那些默默吞下的眼淚和心酸,終有一天還是被笑著說了出來。
相信屏幕前的你,一提起「發量」這個詞,腦海中早已浮現一些熟悉的面孔:
楊冪作為禿頂界教科書級別的人物,發量少已經成為了業界公認,以至於每個關於發量的話題里都會出現她。
今年52歲的焦恩俊是不少人的童年男神,穿古裝的時候美如畫,穿現代裝也是徹徹底底的美男子本人。
不過,再俊朗的男神也有跟脫髮抗爭的時候,只能感嘆髮際線從不繞過任何一個人。
2019年的下半年真的很喪,有人在網上說,雙十一下的第一單,竟然是防脫產品。
當自己的頭髮以秒速5厘米飄落時,你的青春和顏值也一同離去。哪怕防脫洗髮水用了一箱又一箱,也不過是將一片痴心和人民幣錯付。
02你那麼年輕為什麼就禿了?
據統計約有30%的白人男性在30歲前就會出現雄激素性脫髮(androgenetic alopecia,AGA),而在我國,初步估計其患者數超過1億,男性發病率達21.3%。
世界衛生組織數據顯示,平均每5個人中就有1個存在脫髮癥狀,30歲前脫髮佔比更是高達84%,脫髮已呈低齡化趨勢,部分患者的髮際線在青春期就已經「全面失守」了!而秋冬季節,更是「高脫」的季節。
脫髮是現代人的隱痛,全世界花在禿頭上的錢達到三十五億美元,遠遠超過了馬其頓全國的預算。
Dr.X一直覺得這是上天對脫髮患者的歷練,讓他們年紀輕輕就逢此大難,能夠早點大徹大悟,紅塵忘卻後好去出家或者當程序員。
言歸正傳,為什麼會脫髮?為什麼脫髮呈現出了年輕化的趨勢?
中國流行病學調查顯示,53.3%~63.9%的男性雄激素性脫髮患者被基因操縱了。
決定我們禿頭的是一種威力強大的睾酮分解物:二氫睾酮(DHT)。DHT能縮短頭髮的生長周期,還沒足夠長就會掉,這就意味著你禿頭了。
有些男孩子則攜帶了對雄激素異常敏感的基因,他們頭頂的毛囊更容易受二氫睾酮(DHT)的影響,這就意味著到了青春期,睾酮水平上升時,也代表著這些男孩子自此拉開了禿頂的大幕。
中國女性的情況會好一點,調查顯示,女性雄激素性脫髮的患病率僅為6.0%。女性的頭髮多數從頭頂慢慢變得稀疏,所以不會有髮際線升高的苦惱。
還有一種突如其來的「鬼剃頭」總會讓人猝不及防,我們將其稱為斑禿。斑禿的原因很玄乎,目前已知的原因有免疫機制、神經精神因素、營養不良、局部微循環障礙、家族遺傳因素……
03現代人脫髮等級對照表
正常人大概有10萬根頭髮,每天脫落頭髮在100-150根間其實屬於正常生理現象。但如果連續兩個月每天掉發超過150根就需要警惕了,下面的脫髮等級對照表可能對你有用。
- 1級:髮際線正常或者輕度後移
- 2級:額顳部髮際呈三角形後移,距外耳道連線處達2厘米
- 3級:額顳部髮際明顯後移,距外耳道連線超過2厘米
- 4級:頭頂開始脫落並且中部髮際後退
- 5級:前額部更大瀰漫性脫髮或禿頂
- 6級:側面和後面的脫髮區域明顯增加
- 7級:耳周和枕部出現脫髮
1級基本不用擔心;2-5級屬於輕、中度脫髮,此時還有康復可能;6級以上屬於重度脫髮,此時即使治療可能也很難讓人滿意。
04脫髮自測指南
這麼多年,從來沒有想到會走上自測是否禿頂這條路。可能自測是否脫髮,對於多數人來說比較殘忍,但及時自測及時發現問題才是防止脫髮的關鍵。
1. 頭部是否突然出現圓形禿塊
如果出現,可能是神經性脫髮。一般是精神緊張和壓力過大造成的,建議到醫院就診。
2. 頭皮是否發癢,頭皮屑是否突然增多
如果出現,建議加大清洗頭髮的頻率,並選擇適合自己發質的洗髮水,堅持一段時間還沒有好轉的話建議到皮膚科就診。
3. 沒有以上癥狀,卻突然大把掉頭髮
如果出現這種情況,並且是中年以上男性,那麼這是年齡增長引起的自然現象。如果是年輕男性,家裡有長輩脫髮,那麼可能是遺傳性脫髮,建議及時就醫。
05你的脫髮還有救
小小的脫髮有大大的學問,不同類型的脫髮其實在治療方法上也完全不同。如果不想走到去醫院治療的那一步,那麼從一開始就要注意頭髮的養護。下面Dr.X教你幾招,化解「頭頂危機」!
1. 提高睡眠質量
睡眠質量不好的人更易脫髮。一般成年人每天睡6-8小時最佳,所以別再不顧頭髮去加班了。
2. 避免長時間使用電腦
長時間使用電腦,注意力會高度集中,精神也會緊張,由此引發內分泌功能紊亂並導致脫髮。
3. 洗髮頻率適度
洗髮頻率太高或太低都不好,一般兩天一次最佳。
4. 盡量不要燙髮、染髮
很多人為了形象可能會經常染髮燙髮,這樣其實很不可取,會破壞頭髮的光澤和彈性。
5. 戒煙
諸多研究都顯示,吸煙者脫髮風險高於非吸煙者。因為吸煙會導致頭皮毛細血管收縮,以至於影響頭髮的正常生長。
6. 均衡營養
均衡營養有助於生髮,攝入高蛋白的食物以及蔬菜水果有助於生髮。
記得徐崢後來在節目里說:有一次,一陣風把我的帽子吹掉了,頭髮也露了出來,一旁的大哥被嚇得不清。我只能假裝淡定撿起帽子,其實內心已經碎了。
徐崢今年46歲,20歲時的種種遭遇他都還記得。但那些心酸此時他卻能笑著說出來,說明他變強大了,才能坦然放下那些往事。
Dr.X想表達的,不僅僅是我們要珍惜自己的頭髮,更希望我們溫柔得去對待被脫髮困擾的人。
也希望每一個處於脫髮困境中的人,能認真對待,調整心態,積極治療。
在那些讓自己不安焦慮的日子裡,試著把自己看成等待發芽的種子,在黑暗裡努力成長。等到破土而出時,終會在陽光下綻放!
Dr.X說:
在生活中,我們還是要重視頭髮的養護,一旦發現脫髮問題及時排查原因並改善生活習慣。如果真的有就醫的需要,也一定不要懶惰遲疑!