高爾夫新手第一次去練習場，應該準備什麼？

「第一次打高爾夫好緊張，怎樣才能裝成是經常打球的樣子？打球場地怎麼選擇？要不要穿正裝打領帶？球杆球具有啥講究？什麼樣的教練才是適合自己的……」作為剛接觸高爾夫的新手，初次打球難免會遇到一堆讓人頭痛的問題，那麼到底該如何解決呢？

--- 場地選擇 ---

高爾夫練習場是專供高爾夫愛好者練習揮杆以及接受專業培訓的場所，一般有真草練習場和樹脂纖維打擊墊打位練習場兩種。練習場通常還配有果嶺區和沙坑區，供大家在練習木杆和長鐵杆之餘，還可以練習推桿、沙坑桿和短桿。

所以，當你決定學高爾夫後，場地選擇是非常重要的，要考慮的因素也很多：

交通是否便捷？

便捷的交通是選擇練習場的首要因素，在條件允許下，當然是越近越好。上班前，下班後，你可以隨時揮杆。甚至還能邀請客戶在球場上邊打球邊談天。

練習場環境好不好？

充足的練習場打位很重要，不然只能坐在後面看別人打，那滋味可不好受。其次，草坪內的照明要充沛，方便夜晚打球看清球的飛行路線。

設施是否齊全？

功能齊全的高爾夫練習場能幫你更快掌握高球技術、提升水平。比如有些練習場沒有「果嶺」 這項設施，因此挑選時要問清楚。

--- 服裝要求 ---

對於初學高爾夫的人來說，走進球場前，首先要考慮如何穿對服裝。有人會問：這也值得拿來說？常識好嗎：牛仔褲No，高跟鞋No……而實際上，穿什麼這件事情，其實沒那麼簡單……

上裝：

高爾夫服裝要以舒適、整潔為原則，不論男女，都應穿有領的上衣，上衣需扎入褲子中。

下裝：

下裝可以是長褲，也可以是短褲和或裙子，不過切記男子短褲的長度至少要在膝蓋以上，女子的可稍短些，但要到大腿中部的長度，當然對於女士而言，專業高爾夫運動短裙也是不錯的選擇。另外， 牛仔褲是大忌。

鞋子：

大部分俱樂部出於保護草坪的需要，規定在球場上只能穿特製的膠釘球鞋或運動鞋，當然，就算是在練習場打位，涼鞋與高跟鞋也是堅決不允許穿的。

--- 球杆要求 ---

新手選擇球杆必須要明白一個道理：就是讓球杆來適應自己，而不是自己去適應球杆。換句話說，適合的高爾夫球杆才是初學者們的底氣。如果只是想簡單練練球，一根七號鐵杆就可以滿足初學者的基本要求。

當然，在經濟條件允許的情況下，選擇成套的球具能幫助初學者更好地練習高爾夫。一套球杆通常有木杆，鐵木杆，鐵杆，劈起桿跟推桿，包括了我們在球場上打球所需的所有球杆。

選擇時，球友可根據自身情況從桿身重量、揮杆節奏、桿頭速度、桿身軟硬度等多個角度考慮，挑出適合自己的球杆。

--- 教練選擇 ---

初學者到底需不需要找教練？這個問題存在很多分歧，有些初學者認為：不就是初學嗎？哪裡需要教練？自己摸索基本的握桿，站姿，簡單的揮杆動作就可以了。實在不行還可以跟會打球的朋友請教嘛……

然而，沒有專業理論作為支撐，只靠自己摸索或者模仿朋友，很容易就走入誤區，更可怕的是還沒有人指正你，結果就是越練越差，惡性循環。

所以說，對於絕大多數愛好者與職業球手來說，教練的存在都是必須的。但現在國內從事高爾夫教練行業的人很多，既有剛踏入行業的年輕教練，也有名氣已經很大的資深教練。想要找到一名靠譜的教練，光看教齡是非常片面的，要從多個角度來考慮。

過硬的技術——毋庸置疑，球技出眾是判斷一個教練是否優秀的基本條件。因為只有教練的技術夠高超，才會讓別人信任他。

紮實的理論——當然，只有出眾的球技是不夠的，還需要擁有豐富的理論知識作為支撐，這才是得到學員持久信任的保障。

清晰的表達——教練的工作就是通過交流把高爾夫知識傳授給學員。而清晰的表達則能確保自己的解答不被誤解，方便學員更好的學球。

足夠的耐心——優秀教練哪怕再著急，也會先安撫學員的情緒，給予學員信心，幫助學員儘快學會正確的技術動作。