什麼是流感，我們如何進行預防呢？

　　所謂流感，就是指流行性感冒，與普通感冒相比，流感發病比較快，癥狀較重，一般會出現發燒，部分可出現高燒，同時全身肌肉出現酸痛，乏力，頭痛等癥狀，同時還會伴有咽痛，咳嗽，鼻塞，流涕，甚至會出現嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　目前常見的流感分為四類，分別是甲流、乙流、丙流和丁流，其中又以甲流和乙流最常見。由於流感具有較強的傳染性，所以在確診流感後，輕症可以居家進行自我隔離，保持房間通風，合理膳食，多休息。如果出現重症，一定要在做好防護的基礎上，及時前往醫院就診。

　　流感的主要傳播方式是飛沫傳播，同時也可用過接觸病毒後，再由眼睛，鼻子和嘴巴進入身體進行傳播。另外流感潛伏期平均一般是2天，從潛伏末期到，發病後的1-7天具有傳染性，其中病初2-3天傳染性最強。

　　在流感的預防上，每年接種疫苗是最有效，最經濟的預防手段，接種流感疫苗後，能夠有效降低感染流感的幾率，以及出現嚴重併發症的風險。所以建議大家每年在高發季來臨前15天都進行流感疫苗的接種。

　　保持良好的個人衛生習慣，也是預防流感的有效手段，比如飯前便後要洗手，不吃生冷的，不幹凈，重口味的食物，飲食要均衡，保證充足的營養。外出時，應佩戴好口罩，少去人多的，空間密閉的場所，少接觸公共物品等。

　　居家時，要保持房間的乾燥和通風，打掃衛生要勤快，平時要多鍛煉身體，保持強健的體魄，增強自身體質。同時還要多注意休息，少熬夜，這樣自身的免疫力則會強，對流感的抵抗力才會更高。

　　另外，兒童由於發育還不健全，且學校人流密集，更容易感染流感，所以針對兒童，一定要重點進行防護。家長必須要正確傳導流感的預防知識，讓兒童養成正確的防護習慣，以及良好的衛生習慣。而家長在與兒童接觸時，也應該保持距離，避免飛沫傳播。

　　中國中醫藥研究促進會消毒防疫與生物安全應急分會(CDCA中消防疫)，是由軍事醫學科學院病因生物學專家、原海軍衛生防疫隊消殺滅科主任王曉東等專家領導發起籌備，在國家衛健委和國家民政部的統一指導下，於2022年2月在北京正式成立。