5月23日，柳鑫宇在個人社交平台發布了居家健身視頻，視頻中，大柳身穿黑色無袖運動服，神情非常認真且專註於分享居家健身好方法當中。
柳教練說：外出旅遊？居家？去不了健身房？無器械？其實你只需要一張桌子加一個沙發或椅子加一顆健身的心就夠了，這幾個動作簡單易學，大家一起跟練起來吧！
柳教練這次的健身小課堂總共有四個動作，還是老規矩，每個動作20秒，休息10秒，重複做三組。分別是：弓步蹲起、中高位俯卧撐、坐姿卷腹和深蹲，每次看到大柳的深蹲動作，就想起大柳這句想翹臀，你就蹲，非常有畫面感。
王詩玥：發動機們最近是不是都跟著柳教練一起健身啦～
來來來，柳鑫宇女孩們看過來，訓練後不要忘記拉伸哦。
不論在哪裡，隨時隨地拉伸保持好身材。
王詩玥教練分享健身後一字馬拉伸方法，網友看到後都說：一字馬拉伸動作係數太高，容我能力有限不敢嘗試。
發動機們，一起來做柳鑫宇王詩玥女孩/男孩吧！加入到馬達引擎的健身活動中，一起來流汗。
配圖來自柳鑫宇和王詩玥社交平台
熱門
熱門
熱門
熱門
熱門
熱門
熱門
熱門
熱門
熱門
![[ 兒童 拉筋 ] 增高拉筋 (中文字幕) - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/WUlS0mHAwpE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBI01fiHYgoN-OVKu4rAv-WF-RnOw)
![[MAMA 2022] IVE, KEP1ER, NMIXX, LE SSERAFIM, NEWJEANS - 'Cheer Up' Lyrics (Color Coded Lyrics) - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/emQIKe2tGl8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBitWecJGXwnCsgIXjiSuzCmdM-1w)
![NewJeans在宣布獲大賞後全員毫無反應 「你們忘了嗎?我們是NewJeans啊」XD| [K-潮流] - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/VpJrVDAgBLs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAaXE8uvu_gvrtmhqxrfNkwM21qLA)
![[2022 MAMA] IVE&Kep1er&NMIXX&LE SSERAFIM&NewJeans - CHEER UP | Mnet 221129 방송 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/d2heDnR3sjc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAaAaOJ1FOuMVt8zl0aAdxxx1s2FQ)
![[2022 MAMA] IVE&Kep1er&NMIXX&LESSERAFIM&NewJeans-ELEVEN+WADADA+O.O+FEARLESS+Hypeboy | Mnet 221129 방송 - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/IJks7TIDfnk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBY-vECgvowNPEf_1BO1TlRrKZwjw)
